6 Möglichkeiten, wie Ihre Trennung Ihnen helfen kann, wieder Liebe zu finden

s ist nicht nur schwer sich zu trennen. Das Beenden einer Beziehung kann eine der schrecklichsten Erfahrungen im Leben eines Menschen sein.

Aber nachdem sich der Staub gelegt hat ist die Zeit nach der Trennung eine äußerst wichtige Übergangszeit die Möglichkeiten bietet die Ihnen helfen können die richtige Person zu finden nächstes Mal. Durch nachdenkliches Nachdenken und brutal ehrlich mit sich selbst werden Sie bald in der Lage sein sich stärker und noch besser auf eine gesündere Beziehung vorzubereiten.

Hier sind sechs wichtige Erkenntnisse die Sie aus einer Trennung ziehen können: Laut Beziehungsexperten erhalten Sie Einblicke wie diese Lektionen zu einer reichhaltigeren romantischen Zukunft führen können.

1. Finden Sie Klarheit für das was Sie wirklich wollen.

Denken Sie darüber nach wie Sie einen Deal abschließen: Was sind Ihre Verhandlungssachen und die Nicht-Verhandlungssachen?

Laut Certified Relationship Coach Chris Armstrong sind wenige Dinge wichtiger als Ihre Bedürfnisse und Wünsche in einer Beziehung zu verstehen. "Eine Beziehung hat vielleicht nicht geklappt aber wir können daraus hervorgehen indem wir Dinge zu unserer Liste der Bedürfnisse hinzufügen und gleichzeitig klarer auf unsere Bedürfnisse eingehen" erklärt er.

Wenn Sie sich nicht sicher sind welche Eigenschaften Sie wirklich haben Wenn Sie einen Partner brauchen besteht die Gefahr dass Sie mit jemandem ausgehen nur weil dieser an Ihnen interessiert ist. Anstatt selektiv zu sein lassen Sie sich selektieren - und sind in der Regel nicht zufrieden. Aus diesem Grund ist es wichtig zu analysieren welche Anforderungen Ihre vorherige Beziehung nicht erfüllt hat sobald sie beendet ist.

"Mit dieser Klarheit können Sie sich darauf konzentrieren jemanden für sich zu gewinnen sobald Sie bereit sind wieder in einer Beziehung zu sein wer Ihre Bedürfnisse erfüllt " sagt Motivationsredner Desh Dixon Autor von" No More Broken Records: 5 Tipps um Ihre Stimmung zu ändern und Ihr Leben zu transformieren. " Flitterwochen es ist alles Sonnenschein und Schmetterlinge. Und es ist einfach Warnsignale zu ignorieren die darauf hindeuten dass Ihr Partner nicht zu Ihnen passt und es ist auch so dass (zumindest vorübergehend) viele unangenehme Verhaltensweisen entschuldigt werden.

Sie haben jetzt die Möglichkeit zurückzublicken diese roten Fahnen die du beiseite gewischt hast. "Nehmen Sie die Trennung als Zeit in der Sie Ihre Muster untersuchen und sehen können was Sie lernen müssen" sagt die Beziehungsexpertin Susan Elliott Autorin von "Die Trennung überwinden: Wie Sie einen verheerenden Verlust in das Beste verwandeln was je passiert ist." Sie. "

" Sind Sie von demselben 'Typ' angezogen? Welchen 'Fehler' haben Sie immer und immer wieder gemacht? " Machen Sie sich bereit um das nächste Mal voranzukommen wenn die gleichen roten Fahnen auftauchen.

Therapeut Michael Drouilhet LCSW Autor von „Wenn 'glücklich bis ans Ende' nicht ist: Nachhaltige Liebe durch wesentliche Fähigkeiten der Partnerschaft schaffen _ ” _ empfiehlt sich diese entscheidenden Fragen zu stellen: "Was habe ich verneint? Was wollte ich nicht über ihn /sie sehen? Was für ein Verhalten habe ich nicht ernst genommen oder als Problem für mich nicht angesprochen ? "

Das Ignorieren oder Übersehen von roten Fahnen könnte auf ein anderes schädliches Dating-Verhalten hinweisen - ein Mangel an Selbstbehauptung aus Angst die Beziehung könnte enden. Drouilhet sagt: "Wenn diese Befürchtungen nicht geklärt werden werden sie sich wahrscheinlich in den nächsten Beziehungen wiederholen."

3. Verantwortung übernehmen

Manchmal fühlt sich eine Trennung wirklich einseitig an - eine Person wollte Ende Dinge während der andere Dinge ausarbeiten wollte. Aber das ist nicht die Wahrheit. In der Regel tragen beide Personen zum Untergang einer Beziehung bei.

"Als Teil Ihrer Heilung sollten Sie sich selbst überlegen" rät Dixon. "Sie müssen Verantwortung für Ihre Rolle in der Beziehung übernehmen."

Berater Kali Rogers Gründer von Blush Online Life Coaching fügt hinzu dass es wichtig ist über Ihre Beziehungsschwächen nachzudenken. "Wenn eine Beziehung durch Kommunikation auseinanderfällt und Sie wissen dass Sie nicht so lautstark sind wie Ihr Partner müssen Sie daran arbeiten bevor Sie eine neue Beziehung eingehen können" erklärt sie. "Wenn Verwundbarkeit das Problem war lehnen Sie sich in dieses hinein."

Überlegen Sie ob Sie die Dinge die Sie kontrollieren können verbessern können um in Zukunft eine stärkere Beziehung aufzubauen.

4. Machen Sie Ihre Beziehungsziele transparent

Wenn Sie nicht bereit waren den Sprung zu wagen ist es eine wichtige Lektion zu Beginn einer Beziehung klar und offen über Ihre Pläne und Absichten zu sprechen Verschwenden Sie Ihre Zeit - und die anderer.

"Seien Sie ehrlich offen und ehrlich wer Sie sind und wo Sie sind" sagt Beziehungsexpertin und Motivationssprecherin Alexis Nicole White. Machen Sie sich von Anfang an klar über Ihre Ziele. Und haben Sie keine Angst davor sich von einer potenziellen Beziehung zu lösen wenn Ihre Ziele nicht in Einklang gebracht werden.

Es scheint zwar ein bisschen vorzuziehen alle Ihre Karten von Anfang an auf den Tisch zu legen können Sie herausfiltern welche potenziellen Partner für Sie geeignet sind und welche t o geh weg von.

5. Verstehe wie man harte Gespräche führt

Wie ist die Trennung gelaufen? Hat einer von euch ein langsames Ausblenden gemacht? Oder gab es einen großen Ausbruch und dann hast du nie wieder geredet? Das tatsächliche Aufbrechen kann Ihnen viel über Ihren Kommunikationsstil erzählen.

Wie Sie ein schwieriges Gespräch mit Ihrem Partner führen und wie Sie weiterhin über Ihre Probleme sprechen können sind Fähigkeiten die Sie haben möchten. Sprechen Sie über #Beziehungsziele. Wenn Sie analysieren wie sich Ihre Trennungsdiskussion entwickelt hat kann dies zu einem immensen Wachstum führen auf das Sie beim nächsten Mal aufbauen können gesunde Gespräche während Konflikten in zukünftigen Beziehungen " sagt Armstrong. "Einige von uns werden eine langwierige Trennungsdiskussion führen und es wird uns nicht gefallen wie es uns empfunden hat und wohin es letztendlich geführt hat. Andere werden während eines Kampfes aufgrund des Effekts einer Unterbrechung empfindlicher auf unsere Worte und unseren Ton reagieren." -up had. "

Kurz gesagt: Wenn Sie die Konversation beherrschen können Sie Ihre gesamte Kommunikationsfähigkeit in schwierigen Zeiten verbessern unabhängig davon ob Sie sie beendet haben oder mit jemandem Schluss gemacht haben.

6. Seien Sie bequem mit dem Sein Alleine

Die Zeit nach dem Auseinanderbrechen ist nicht einfach. Es kann sehr einsam sein aber es ermöglicht Ihnen wieder mit sich selbst in Kontakt zu treten: Wer Sie sind was Sie motiviert und wie Sie sich Ihr Leben am besten entfalten möchten.

Wenn Sie sich selbst verloren haben Wie so oft nutzen Sie in Ihrer früheren Beziehung die Zeit nach Ihrer Trennung um Ihre Ziele zu überdenken. "Eine Trennung kann dir zeigen wo du dich nicht geliebt hast" sagt Dixon.

"Jetzt wo du Single bist kannst du zu all den Dingen zurückkehren die du liebst. Du baust dich wieder auf up. Du kümmerst dich um dich. Je mehr du dir selbst gibst desto mehr liebst du andere und fühlst dich gut. "

Wenn du lernst wie du ohne Partner leben kannst kannst du das Richtige für dich finden Art von Person für Ihre nächste Beziehung. "Die glücklichsten und gesündesten Menschen haben ein erfülltes Leben voller Hobbys Freunde und externer Interessen" sagt Elliott. "Sie fühlen sich zu anderen hingezogen die nicht unbedingt nach einer Beziehung suchen oder die alle ihre Probleme lösen möchten."

Wenn Sie eine neue Beziehung eingehen achten Sie auch darauf dass Sie Ihre Gesundheit bewahren. abgerundetes Leben. "Ein gesunder liebevoller Partner wird das unterstützen" sagt sie