Wie man Streit in einer Beziehung behebt

treit in einer Beziehung muss keine schlechte Sache sein. Kein Paar egal wie nah oder verträglich es ist kann ohne zumindest gelegentliche Meinungsverschiedenheiten durchs Leben gehen. Es ist wichtig auf kleinere Probleme eingehen zu können bevor sie zu ernsteren Problemen werden. Der Schlüssel um zu verhindern dass Argumente außer Kontrolle geraten liegt darin an Ihren Kommunikationsfähigkeiten zu arbeiten.

Konzentriert bleiben

Zu akzeptieren dass Konflikte Teil einer engen Beziehung sind ist der erste Schritt zu einer effektiven Argumentation. Konflikt kann eine positive Sache sein sagt Marie Hartwell-Walker in dem Artikel "10 Regeln für freundschaftliches Kämpfen für Paare" auf "PsychCentral". Es kann einem Paar helfen herauszufinden in welchen Bereichen ihrer Beziehung Arbeit erforderlich ist. Wenn ein Streit beginnt nehmen Sie sich einen Moment Zeit um sich auf das Thema zu konzentrieren anstatt sich gegenseitig anzugreifen. Egal wie angeschlagen Sie sind vermeiden Sie es Ihren Partner namentlich zu nennen und grausam zu graben. Erinnern Sie sich immer wieder daran dass es Ihr Ziel ist das Streitgespräch zu lösen und Ihre Beziehung zu verbessern ohne sich gegenseitig zu verletzen und zu verärgern.

Listen Up

Zuhören ist eine entscheidende Fähigkeit in einer Beziehung. Es kann verlockend sein während einer Auseinandersetzung so lange zu reden bis Sie das Gefühl haben Ihren Standpunkt dargelegt zu haben. Wenn jedoch nicht beide Parteien die gleiche Gelegenheit haben sich zu äußern ist eine gesunde Lösung unmöglich. Um effektiv und respektvoll zuzuhören müssen Sie aktiv zuhören - um wirklich zu hören was Ihr Partner sagt - anstatt eine Pause vom Sprechen einzulegen um herauszufinden was Sie als Nächstes sagen werden so die Familientherapeutin Isadora Alman in der Artikel "Ich höre dich: Fünf Tipps wie man gut zuhört" für "Psychologie heute". Sie müssen auch die Gefühle Ihres Partners anerkennen und ihm mitteilen dass Sie verstehen wie er sich fühlt ob Sie sich gleich fühlen oder nicht.

Seien Sie ehrlich

Um Streitigkeiten zu vermeiden geben Sie an was Sie und Ihr Partner argumentieren etwa am häufigsten. Denken Sie daran dass ein scheinbar kleiner Streit manchmal auf ein größeres Problem hinweist. Vielleicht streiten Sie sich zum Beispiel viel über die Verteilung der Hausarbeiten. Möglicherweise haben Sie das Gefühl dass Ihr Partner nicht an seinem Gewicht zieht. Oberflächlich betrachtet scheint dies ein Argument dafür zu sein den Müll rauszuholen. Es kann jedoch auf Ihre Bedenken zurückzuführen sein dass Sie Ihre Karriere aufgegeben haben um Ihre Kinder großzuziehen. Seien Sie ehrlich mit Ihrem Partner über Ihre Ängste Ihre Wünsche und Ihre Bedürfnisse - und fragen Sie dasselbe von ihm. Seien Sie direkt miteinander und Sie werden feststellen dass Sie viele Argumente vermeiden können. Fragen Sie nach Ihren Wünschen lesen Sie den Artikel "Umgang mit dem Ärger von Paaren" für die Erweiterung der Colorado State University und fragen Sie Ihren Partner was er möchte.

Arbeiten Sie gemeinsam an einem Kompromiss.

Kompromiss ist der Schlüssel zur effektiven Lösung eines Arguments. Besprechen Sie wie Sie zumindest kurzfristig zu einer Lösung gelangen können schlägt die Erweiterung der Colorado State University vor. Lebe mindestens drei Monate mit deinem Kompromiss und diskutiere dann die Situation. Möglicherweise müssen Sie weitere Anpassungen vornehmen bis Sie beide zufrieden sind. Wenn Sie darüber sprechen wie sich Ihre Beziehung in den letzten Monaten entwickelt hat versuchen Sie positiv und unterstützend zu bleiben