Sportunterricht zur Reduzierung von Fettleibigkeit bei Kindern

ie Fettleibigkeitsrate bei Kindern hat sich nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten von 1980 bis 2008 verdreifacht. Im Jahr 2008 waren fast 20 Prozent der Kinder zwischen 6 und 11 Jahren fettleibig während 18 1 Prozent der Kinder zwischen 12 und 19 Jahren fettleibig waren. Sportunterrichtsprogramme in Schulen können dazu beitragen die Zahl der Kinder die an Adipositas leiden zu senken.

Bedeutung von Adipositas im Kindesalter

Kinder die an Adipositas leiden sind nach Angaben der Universität häufiger fettleibig wenn sie das Erwachsenenalter erreichen des Michigan Gesundheitssystems. Ebenso wie Erwachsene die übergewichtig sind ein erhöhtes Risiko haben an Diabetes oder Herzerkrankungen zu leiden sind es auch Kinder. Übergewichtige Kinder leiden möglicherweise auch unter Depressionen oder Problemen mit dem Selbstwertgefühl was es ihnen erschwert sozial zu interagieren und außerschulische Aktivitäten zu betreiben die körperliche Anstrengung erfordern.

Täglich eine Stunde lang aktiv

Die Schule Ihres Kindes ist der primäre Ort an dem Ihr Kind an einem Sportunterricht teilnimmt. Kinder im schulpflichtigen Alter sollten mindestens 60 Minuten pro Tag aktiv sein wie von der Nationalen Vereinigung für Sport und Leibeserziehung empfohlen. Viele Sportstunden dauern weniger als 60 Minuten weshalb Kinder nach der Schule und an den Wochenenden aktiv sein müssen. Wenn Sie die Möglichkeit haben melden Sie Ihr Kind für Sportkurse an die aerobe Aktivitäten beinhalten z. B. Leichtathletik Basketball oder Fußball.

Für Aktivität eintreten

Der Sportunterricht sollte ein fester Bestandteil des Sportunterrichts Ihres Kindes sein Schulzeitplan um Ihrem Kind zu helfen die Mindestanzahl an Aktivitätsminuten pro Tag zu erreichen und Fettleibigkeit zu vermeiden. Wenn Ihre Schule Sportunterricht als optionalen Teil des Unterrichts Ihres Kindes anbietet werden Sie ein Anwalt für die Erhöhung der Häufigkeit und Intensität des Unterrichts. Die NASPE gibt an dass Schüler der Sekundarstufe pro Woche mindestens drei Stunden und 45 Minuten Sportunterricht absolvieren sollten während Schüler der Grundschule 2½ Stunden pro Woche. Vorteile jenseits des Gewichtsverlusts Sportunterricht Klassen bieten Ihrem Kind mehr als nur die Möglichkeit seinen Körper jeden Tag zu bewegen. Ein guter Sportlehrer kann Ihrem Kind dabei helfen Fähigkeiten in einem Sport zu entwickeln die eine Wertschätzung und Freude hervorrufen die ihm helfen können sein ganzes Leben lang Übergewicht zu vermeiden. Wenn Ihr Kind während seiner Kindheit aktiv bleibt kann es sein dass es während seines Studiums und beim Eintritt in die Arbeitswelt eher durch Gehen Laufen Schwimmen oder Spielen in einem intramuralen Sportteam aktiv bleibt