Wie man einen Freund nach einem Tod tröstet

Das Merriam-Webster-Wörterbuch besagt dass Trauern bedeutet „den Tod eines geliebten Menschen zu erleiden“. Es kann schwierig sein zu wissen was zu tun ist wenn ein Freund verliert aber wichtig ist dass Sie dies anbieten Ihre Unterstützung und Ermutigung. Die Trösterin sollte bereit sein sich den zahlreichen psychischen Zuständen zu stellen die durch Leiden und Trauer verursacht werden.

Hören Sie zu hören Sie zu und hören Sie zu. Hören Sie zu auch wenn Ihr Freund nichts sagt. Der Hinterbliebene kann in den letzten Tagen oder einem anderen Aspekt seines Lebens mit der Person verloren gehen. Sei einfach da um Zeuge zu werden. Es ist nicht nötig etwas anderes zu sagen als "Es wird alles gut" und "Wir lieben dich". Manchmal kann die Person nicht sprechen aber er benötigt noch jemanden um gerade dort zu sein. Geduld ist in dieser Situation eine Tugend.

Kennen Sie die fünf Phasen der Trauer. Die Schweizer Psychiaterin Dr. Elisabeth Kubler-Ross hat eine Reihe von Studien mit Menschen in der Nähe des Todes durchgeführt. Sie entwickelte ein Modell das die Phasen illustriert die jemand durchläuft der sich Sorgen macht. Ihre fünf Phasen sind Verleugnung und Isolation Wut Verhandeln Depression und schließlich Akzeptanz. Der Tröster sollte sich dieser Phasen bewusst und vorbereitet sein sie akzeptieren und den Hinterbliebenen behutsam dabei helfen sie zu überwinden.

Verstehe dass jeder anders trauert. Es gibt keine Möglichkeit zu trauern und es gibt keine vorgeschriebene Trauerzeit heißt es auf der Website des University of Rochester Medical Center. Einige Menschen werden jahrzehntelang um einen Verlust trauern und andere werden eine intensive aber kurze Trauerperiode haben. Dennoch scheinen andere überhaupt nicht zu trauern und verarbeiten den Verlust in ihren privaten Momenten und in kleinen Dosen. Drücken Sie die Hinterbliebenen nicht dazu sich auf eine bestimmte Weise zu fühlen oder zu benehmen.

Helfen Sie den Hinterbliebenen ihre täglichen Bedürfnisse zu befriedigen. Oft vernachlässigen Menschen in tiefer Trauer ihre eigenen Bedürfnisse bemerkt Roberta Temes Psychotherapeutin und Autorin von "Trost: Finden Sie Ihren Weg durch Trauer und lernen Sie wieder zu leben" und schreibt für die Website BeliefNet.com. Sie dürfen weder essen noch duschen. Ein traditioneller Weg um jemandem durch den Trauerprozess zu helfen besteht darin Essen mitzubringen - genug für ein paar leicht zuzubereitende Mahlzeiten. Dies gibt direkte Hilfe und emotionalen Komfort. Eine andere Möglichkeit den Bedürfnissen der Hinterbliebenen gerecht zu werden ist das Angebot Rechnungen zu bezahlen Post zu organisieren und einfache Haushaltsaufgaben zu erledigen.

Erkennen wann weitere Hilfe benötigt wird. Während sich die meisten Menschen durch den Trauerprozess arbeiten - und es gibt keine Echtzeitbeschränkung für Trauerfälle - ist es wichtig Verbesserungen festzustellen insbesondere im Bereich der Versorgung der Hinterbliebenen mit dem täglichen Bedarf. Wenn Ihr Freund nach einigen Wochen immer noch keine Mahlzeit zubereiten oder sich nicht um einfache Hygiene kümmern kann liegt möglicherweise ein Problem vor. Wenn Ihre Freundin nach einigen Monaten nicht mehr zur Arbeit zurückgekehrt ist oder eine ihrer normalen Routinen zu bestehen scheint und ihre Inaktivität ein Problem für sie darstellt ist es möglicherweise an der Zeit sie zu ermutigen einen Berater aufzusuchen. Möglicherweise können Sie sogar eine Intervention veranlassen.

Bringen Sie die Hinterbliebenen in Genesung. Während die trauernde Person die schlimmste Trauer übersteht kann der Tröster ihr helfen sich vorwärts zu bewegen. Der Satz „komm da raus“ scheint ein Klischee zu sein aber an einem bestimmten Punkt muss der Hinterbliebene wahrscheinlich damit beginnen Elemente von Spaß und Erfolg wieder in sein Leben aufzunehmen. Das Leben ist für die Lebenden und es tut den Toten wirklich nichts Gutes wenn sich die Lebenden zu einem Ball zusammenrollen. Ermutigen Sie zunächst zu einfachen Schritten.

Erstellen Sie Grenzen. Trauernde Menschen reagieren möglicherweise nicht auf die Bedürfnisse des Tröster. Wenn sie sich in einer dunklen Grube der Verzweiflung oder Not befindet könnte sie versuchen Sie zu sich zu ziehen. Sie könnte sich an die Person klammern die sie als Ersatz für die verlorene Person tröstet. Entscheiden Sie beim Anbieten von Hilfe wie viel Hilfe Sie finanziell emotional und zeitlich leisten können. Bleib nah an dieser Grenze. Bitten Sie um Hilfe wenn die Hinterbliebenen mehr brauchen.

Tipp

Es ist am besten eine Reihe von Personen zu organisieren die den Hinterbliebenen helfen damit ihre Bedürfnisse erfüllt werden und eine Person nicht ausgebrannt ist.

Warnungen

Achten Sie auf Anzeichen dafür dass Trauer zu einer schweren Depression wird.