Wie viel Schlaf braucht ein 6 Monate altes Kind?

ach Angaben der KidsHealth-Website beginnt Ihr Kind im Alter von 6 Monaten wahrscheinlich eine Schlafroutine zu entwickeln. Möglicherweise haben Sie ein Nickerchen und eine Schlafenszeitroutine eingerichtet aber wenn nicht ist jetzt möglicherweise die richtige Zeit dafür. Das Vorbereiten und Entspannen Ihres Babys vor dem Schlafengehen sowie einige andere Gewohnheiten können Ihrem Baby dabei helfen eine gute Schlafroutine zu entwickeln.

Zeitrahmen

Ihr 6 Monate altes Baby wird ungefähr 14 Stunden schlafen. Nach Meinung der Experten von BabyCenter. Das sind ungefähr 11 Stunden in der Nacht und drei Stunden Nickerchen die sich in der Regel auf zwei Nickerchen verteilen. Ihr 6 Monate altes Baby kann möglicherweise sogar 6 Stunden über Nacht schlafen. Oder er wacht möglicherweise immer noch für eine Fütterung auf. Einrichten einer Routine

Wenn Ihr Baby 6 Monate erreicht kann es laut Murray et al. al. Selbst wenn Sie zu Hause keine anderen Routinen befolgen ist dies möglicherweise die einzige Routine die es wert ist befolgt zu werden. Eine Routine hilft Ihrem Baby zu wissen was als nächstes kommt und Babys werden von der Struktur getröstet.

Die Routine die Sie wählen liegt bei Ihnen beinhaltet jedoch häufig ein Bad einen Schlafanzug eine Geschichte und Kuscheln. gefolgt von einer Flasche. Wenn Sie Ihr Baby in die Wiege legen während es schläfrig ist lernt es selbstständig einzuschlafen obwohl dies laut Murray et al. Nicht für jede Familie und jedes Baby funktioniert. al.

Nachts aufwachen

In diesem Alter hat Ihr Baby möglicherweise die ganze Nacht geschlafen aber jetzt stellen Sie fest dass es nachts aufwacht. Es gibt ein paar Dinge die einen 6 Monate alten aufwecken könnten. Laut BabyCenter neigt Ihr Baby in diesem Stadium der Entwicklung zu Trennungsängsten zum Zahnen und zu einem Aufschwung seiner körperlichen Fähigkeiten wie z am Morgen.

Andere mögliche Ursachen für das nächtliche Aufwachen sind laut KidsHealth Krankheit Hunger oder Unwohlsein.

Weitere Überlegungen

Wenn Ihr Baby Ihr Bett mit Ihnen geteilt hat hat sie nimmt jetzt wahrscheinlich mehr Platz ein. Es liegt an Ihnen zu wissen wann Sie das Gefühl haben dass Ihre Familie bereit ist sie in ihr eigenes Kinderbett zu verwandeln. Murray et. al weisen darauf hin dass es für Sie beide umso leichter ist je jünger das Baby ist wenn es aus dem Bett der Eltern in das eigene Kinderbett gewechselt wird.

Wenn Sie bereit sind es zu bewegen Wenn Sie Ihr eigenes Bett haben können Sie schrittweise beginnen indem Sie Ihr Nickerchen in Ihr Kinderbett legen und es langsam auf Ihr neues Schlafklima erwärmen. Sie können auch versuchen sie zuerst in ein kleineres Reisebett zu stecken. Der letzte Vorschlag von Murray et. Wenn Sie sich entschieden haben Ihr Baby in Ihr eigenes Bett zu bringen vermeiden Sie es es wieder in Ihr Bett zu bringen da dies sie nur verwirren und den Prozess erschweren wird.

Auswirkungen von wenig Schlaf

Wenn Ihr Baby nachts immer noch mehrmals aufwacht und Ihnen der Schlaf entzogen bleibt kann dies zu Reizbarkeit Verwirrung oder Erregung führen Depression. Ihre Rede oder Ihre Entscheidungen können ebenso betroffen sein wie Ihre Beziehung zu Ihrem Partner. Um den Auswirkungen von Schlafstörungen entgegenzuwirken und zu überleben bis Ihr Baby die Nacht durchschlafen kann haben Murray et. Al schlägt Folgendes vor: Machen Sie ein 15 bis 20-minütiges Nickerchen machen Sie einen Spaziergang an der frischen Luft richten Sie Ihre eigene Schlafenszeit ein teilen Sie die Nacht in zwei Hälften auf Ihr Partner kann auf das Baby reagieren während Sie eine bekommen Solider Schlaf und Kontakt zu anderen neuen Müttern die dasselbe durchmachen.