Wie viel Schlaf braucht ein vier Monate altes Baby?

m vierten Monat hat sich der Schlafbedarf Ihres Babys seit seiner Geburt verringert und es hat möglicherweise die Fähigkeit entwickelt sich zum Schlafen zu bewegen Position sagt KidsHealth Teil der Nemours Foundation. Da Ihre 4 Monate alte Frau jedoch immer mehr auf ihre Umgebung aufmerksam wird kann es sein dass sie Probleme hat zu fallen und einzuschlafen. Wenn Sie frühzeitig eine gesunde Schlafroutine etablieren wird sichergestellt dass sie genug Schlaf bekommt um ihr schnelles Wachstum voranzutreiben.

Schlafbedarf

Die meisten 4 Monate alten Babys schlafen durchschnittlich 14 Stunden am Tag Die Schlafbedürfnisse variieren so drastisch dass ein Baby laut KidsHealth möglicherweise nur 9 Stunden am Tag und ein anderes 18 Stunden benötigt. Durchschnittlich 4 Monate alte Babys haben drei bis vier Stunden Schlaf am Tag aber einige Babys schlafen möglicherweise nur 20 Minuten.

Nachtschlaf

Die meisten Babys erreichen den Meilenstein des Schlafens “durch die Nacht “- eine Strecke von fünf bis sechs Stunden - zwischen 3 und 6 Monaten so BabyCenter.com. Möglicherweise können Sie feststellen dass Ihr 4-Monatiger viel länger schlafen kann aber Sie müssen möglicherweise auch warten bis er mindestens 6 Monate alt ist um ihn erfolgreich von der nächtlichen Fütterung zu entwöhnen sagt BabyCenter.com.

Schlaf Störungen

Sie werden überrascht sein dass Ihr Baby das seit Monaten durch die Nacht geschlafen hat alle paar Stunden mitten in der Nacht aufwacht. Sie wacht möglicherweise auf weil sie Gesellschaft will oder weil sie es übt im Schlaf herumzurollen sagt BabyCenter.com. Stellen Sie sicher dass sie aufgrund einer stark verschmutzten Windel keine Schmerzen hat krank ist oder sich unwohl fühlt. Wenn mehrere Nächte hintereinander geweckt werden kann dies auf ein anderes Problem hinweisen z. B. auf die Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen Licht oder Temperatur. Passen Sie ihre Schlafumgebung entsprechend an.

Schlaftraining

Wenn Ihre 4-Monats-alte Person immer noch Probleme hat alleine einzuschlafen sollten Sie jetzt mit dem Schlaftraining beginnen sagt KidsHealth. Führen Sie zunächst Ihre normale nächtliche Schlafroutine aus aber legen Sie ihn hin bevor er vollständig schläft. Lassen Sie ihn ein paar Minuten lang weinen aber wenn das Weinen weitergeht betreten Sie den Raum und beruhigen Sie ihn indem Sie auf seinen Rücken klopfen oder ihn streicheln. Hol ihn einfach nicht ab schlägt KidsHealth vor. Wenn Sie diese Routine jede Nacht fortsetzen wird er bald feststellen dass das Weinen ihn nicht mehr festhält und er lernt selbstständig einzuschlafen.

Schlaftipps

Beginnen Sie die Schlafroutine Ihres Babys indem Sie darauf achten Sie ist völlig entspannt bevor Sie sie schlafen legen. Nehmen Sie ihr ein beruhigendes Bad lesen Sie ihr ein Buch singen oder wiegen Sie sie und legen Sie sie jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett empfiehlt das US-Bildungsministerium. Was auch immer Sie tun halten Sie die Routine konsistent damit sie entspannt weiß was Sie erwartet. Halten Sie das Licht und die Haushaltsgeräusche auf ein Minimum um sie nicht aufzuwecken