Verzerrtes Körperbild bei Teenagern

ie Teenagerjahre rufen häufig Bedenken hinsichtlich Aussehen und Gewicht hervor. Bei manchen Teenagern kann diese Sorge sich anzupassen und richtig auszusehen zu einer verzerrten Sicht auf das Aussehen führen. Mehrere Faktoren spielen eine Rolle im Körperbild Ihres Teenagers aber sie ist nicht dazu verdammt sich für immer schlecht zu fühlen. Das Betreten und Helfen Ihres Teenagers die Probleme zu überwinden die mit ihrem Aussehen zusammenhängen kann ihr Selbstwertgefühl verbessern und sie gesund halten.

Ursachen

Der Druck sich mit Gleichaltrigen zusammenzutun kann zu einem verzerrten Körperbild führen. Wenn Ihr Teenager Freunde als muskulös und körperlich fit oder dünn und straff empfindet könnte er sich selbst ansehen und sich fühlen als würde er nicht mithalten. Ungesunde Körpertendenzen die in Zeitschriften sozialen Medien und im Fernsehen abgebildet sind können laut "Thriving Family" veröffentlicht von Focus on the Family auch das Körperbild Ihres Teenagers beeinflussen. Da Jugendliche sich anpassen möchten kann sich ein anderes Aussehen als die wahrgenommenen Ideale negativ auf das Körperbild und das Selbstwertgefühl Ihres Kindes auswirken.

Forschung

Es wurden viele Studien zu Jugendlichen und ihrem Körperbild durchgeführt. Untersuchungen zufolge haben bis zu 88 Prozent der jugendlichen Mädchen eine negative Einstellung zu ihrem Körper 58 Prozent der jugendlichen Mädchen möchten abnehmen und mehr als ein Drittel der jugendlichen Männer fühlen sich zu klein berichtet die University of Minnesota School of Public Gesundheit. Da viele Teenager ihr Aussehen dem Selbstwertgefühl gleichsetzen kann ein verzerrtes Körperbild ihr Leben in vielerlei Hinsicht beeinträchtigen.

Gefahren

In vielen Fällen kann ein verzerrtes Körperbild zu ungesunden Ernährungsgewohnheiten führen. Sowohl männliche als auch weibliche Teenager geben an Abführmittel Erbrechen Diätpillen Zigaretten und Diuretika verwendet zu haben um einen Gewichtsverlust herbeizuführen so die University of Minnesota School of Public Health. In einigen Fällen entwickelt ein Teenager eine Essstörung die zu vielen gesundheitlichen Problemen führen kann und sogar zum Tod führen kann wenn die Krankheit nicht behandelt wird. Jugendliche die besessen von bestimmten Aspekten ihres Aussehens sind verbringen möglicherweise viel Zeit mit Make-up Krafttraining oder anderen Mitteln um das gewünschte Körperbild zu erreichen. Einige Teenager könnten aufhören zur Schule zu gehen oder Zeit mit Freunden zu verbringen weil die Konzentration auf das Aussehen ihre gesamte Zeit in Anspruch nimmt.

Was können Eltern tun? Bild Hilfe zu bekommen kann die Probleme lösen und ihr Selbstwertgefühl und ihre Lebensqualität verbessern. Therapeuten die sich auf jugendliches Körperbild und kognitive Verhaltenstherapie spezialisiert haben sind gute Optionen. Sie können auch gesunde Gewohnheiten für Ihr jugendlich modellieren. Kochen und essen Sie gesund und treiben Sie jeden Tag viel Bewegung. Kaiser Permanente empfiehlt dass Sie Ihr jugendliches Kind in die Planung und Zubereitung von Mahlzeiten einbeziehen und sich für körperliche Fitnessaktivitäten entscheiden die es mag. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit dass sie sich für einen gesunden Lebensstil entscheidet. Vermeiden Sie es über Ihre eigenen Körperprobleme zu sprechen und diskutieren Sie nicht über Gewichtsverlust oder Diäten die zu einem verzerrten Körperbild führen können. Komplimente und lobe deine Teenager für Eigenschaften die nichts mit ihrem Aussehen zu tun haben wie zum Beispiel eine gute Note bei einem Test oder einen erfolgreichen Freiwurf bei ihrem Basketballspiel