Vorteile von Trinkwasser für Kinder

asser ist überlebenswichtig. Menschen müssen jeden Tag mehrere Gläser Wasser trinken damit ihr Körper richtig funktioniert. MayoClinic.com berichtet dass der menschliche Körper zu 60 Prozent aus Wasser besteht daher ist es wichtig ausreichende Mengen zu trinken. Ihr Kind muss den ganzen Tag über Zugang zu sauberem Trinkwasser haben um seine Gesundheit zu erhalten. Wenn Ihr Kind viel Wasser trinkt profitiert es auch von mehreren schützenden Vorteilen.

Fluorid

Viele Wasserversorger fügen der Wasserversorgung Fluorid hinzu sodass es beim Trinken von Leitungswasser etwas von diesem Zusatzstoff konsumiert was seiner Mundgesundheit zuträglich ist. KidsHealth berichtet dass Fluorid zur Vorbeugung von Zahnhöhlen und zur Umkehrung von Karies in den frühen Stadien der Krankheit beitragen kann. Wenn Ihr Kind Fluorid aus dem Trinkwasser aufnimmt nehmen es seine Zähne auf damit sie sich formen und ihre Kraft bewahren können. Fluorid schützt auch die Zahnoberfläche Ihres Kindes vor Nahrungsmitteln wie Zucker die zu Karies und Karies führen können. Die meisten Wasserflaschen liefern kein Fluorid daher sollte Ihr Kind jeden Tag etwas Leitungswasser trinken.

Reduziert den Konsum von zuckerhaltigen Getränken

Der Sodakonsum bei Kindern nimmt weiter zu was bedeutet dass viele Kinder mehr trinken zuckerhaltige Getränke als Wasser. Sharron Dalton berichtet in ihrem Buch "Unsere übergewichtigen Kinder" dass die Bereitstellung von Wasser für Ihre Kinder die Anzahl der zuckerhaltigen Getränke reduzieren kann die sie konsumiert. Geben Sie Ihrem Kind eine nachfüllbare Wasserflasche aus der es nur Wasser trinken darf. Ermutigen Sie sie es mehrmals am Tag aufzufüllen und sie wird ihren Durst mit gesundem Wasser und nicht mit zuckerhaltigen Getränken stillen. Beschränken Sie zuckerhaltige Getränke auf gelegentliche Leckereien.

Verhindert Dehydrierung

Der Körper Ihres Kindes benötigt eine konstante Versorgung mit Wasser damit sein Körper alle Funktionen ausführen kann die es ihm ermöglichen zu lernen zu wachsen und zu sein körperlich aktiv. Wenn Ihr Kind nicht genug Wasser trinkt kann es zu einer leichten Dehydration kommen die dazu führen kann dass es sich müde fühlt und keine Energie mehr hat. KidsHealth fügt hinzu dass bei einem dehydrierten Kind Symptome wie Mundtrockenheit und mangelndes Wasserlassen auftreten können. Bieten Sie Ihrem Kind den ganzen Tag über Wasser und steigern Sie die Menge an Wasser die es trinkt wenn es hart spielt Sport treibt oder auf andere Weise körperlich aktiv ist. und Giftstoffe loszuwerden die zu Krankheiten führen können ist eine der wichtigsten. Wenn Ihr Kind seinen Körper mit einem gleichmäßigen Wasserstrahl versorgt hilft dies dabei seine Organe auszuspülen sodass Giftstoffe keine Schäden verursachen können. MayoClinic.com fügt hinzu dass wenn Ihr Kind seinen Körper mit Wasser versorgt die Nährstoffe die es aus seiner Nahrung verbraucht mit größerer Wahrscheinlichkeit effizient zu allen inneren Organen transportiert werden