Aufmuntern eines gebrochenen Herzens

in gebrochenes Herz kann sich so anfühlen als wäre Ihr Herz buchstäblich in Stücke gerissen worden aber es liegt keine körperliche Verletzung vor. Stattdessen verspüren Sie emotionalen Schmerz der nun ein fester Bestandteil von Ihnen zu sein scheint. Das Aufheitern Ihres gebrochenen Herzens kann Ihnen helfen zu trauern während Sie Ihre Trauer und Verzweiflung hinter sich lassen.

Geben Sie zu dass die Beziehung vorbei ist. Während Sie wissen dass Sie eine Trennung ertragen haben werden Sie möglicherweise nicht feststellen dass dies tatsächlich geschehen ist. Überlegen Sie warum die Beziehung beendet wurde welche schlechten Gefühle Sie hatten und wie Sie davon profitieren wenn Sie ohne diese Person sind.

Erlauben Sie sich Traurigkeit zu spüren. Laut Beyond Blue können Sie in der Zeit der Trauer beginnen an Ihrem Ex vorbeizugehen. Weinen Sie hören Sie traurige Lieder an schauen Sie sich Bilder an und schreiben Sie Ihre Gefühle auf.

Nehmen Sie an Aktivitäten teil und beschäftigen Sie sich mit Ihren Gedanken. Inaktivitätszeiten können dazu führen dass die Trennung nicht abgeschlossen ist und den Fortschritt verzögern um Ihr Herz aufzumuntern. Versuchen Sie Sport zu treiben mit Ihren Freunden Sport zu treiben einen Comedy-Film zu besuchen oder andere gesellschaftliche Veranstaltungen zu besuchen die Ihnen Spaß machen. Wenn Sie Ihre guten Eigenschaften kennen können Sie erkennen dass Sie nicht für die Trennung verantwortlich sind und dass es möglich ist wieder Liebe zu finden. Laut der Oprah-Website waren diese Eigenschaften immer ein Teil von dir und entstanden nicht nur weil du verliebt warst.

Lerne neue Leute kennen und fange wieder an dich zu treffen. Ein geheiltes Herz ermöglicht es Ihnen neue Freundschaften und möglicherweise eine neue Liebe zu erfahren. Erinnern Sie sich an Ihre positiven Eigenschaften bleiben Sie zuversichtlich und konzentrieren Sie sich auf die Zukunft anstatt auf die Vergangenheit.