Bob Harpers Herzinfarktangst kommt mit einer wichtigen Botschaft

ährend eine gesunde Ernährung und wöchentliche Schweißsitzungen bei SoulCycle die Wahrscheinlichkeit verringern einen Herzinfarkt zu erleiden ist es wichtig zu bedenken dass diese Verhaltensweisen die Herzgesundheit nicht garantieren können. Bob Harper einer der führenden Fitness-Gurus im Fernsehen gab am Montag bekannt dass er kürzlich einen schweren Herzinfarkt erlitten habe. Dies ist eine erschreckende Erinnerung daran dass die kardiovaskuläre Gesundheit auch maßgeblich von der Genetik beeinflusst wird.

“ Bob Harper bestätigt gegenüber NBC News dass er gestern vor zwei Wochen einen Herzinfarkt hatte. Er ist auf dem Weg der Besserung “ teilte der Netzwerk-Nachrichtensender am Montag mit.

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Laut TMZ arbeitete Harper in einem Fitnessstudio in New York City vor zwei Wochen als er zusammenbrach. Ein Arzt der gerade arbeitete verabreichte CPR und benutzte Paddel um ihn wach zu halten. Er wurde ins Krankenhaus gebracht und behauptet er sei zwei Tage später aufgewacht. Nach einem achttägigen Krankenhausaufenthalt wurde er freigelassen muss jedoch noch zu seinem Haus in Los Angeles zurückfliegen da er noch nicht zum Fliegen freigegeben wurde. Es geht ihm viel besser und sein Trainingsprogramm war vorerst auf das Gehen beschränkt.

Der 51-jährige Harper war bis zu diesem Zeitpunkt eine Laufschrift für Gesundheit. Laut NBC.com trainiert er an sechs Tagen in der Woche ungefähr 90 Minuten pro Tag und hält sein Training abwechslungsreich indem er zwischen Aktivitäten wie Laufen Indoor Cycling Intervalltraining und Yoga wählt. Was seine Ernährung angeht hält er sich an Obst Gemüse pflanzliche Proteine ​​und viel Wasser und rät den Menschen sich so weit wie möglich von verarbeiteten Lebensmitteln fernzuhalten.

Es scheint ziemlich schockierend dass ausgerechnet Harper würde einen schweren Herzinfarkt erleiden. Er hat jedoch seinen eigenen Grund für den gesundheitlichen Schluckauf angeführt: die Genetik. Der Fitnesstrainer gab der Entertainment-Website bekannt dass seine Mutter an einem Herzinfarkt gestorben ist.

Die World Heart Federation stützt Harpers Argumentation dass die Familiengeschichte eine große Rolle für die Herzgesundheit spielt: „Wenn ein männlicher Verwandter ersten Grades ist (z. B. Vater Bruder) hat vor dem 55. Lebensjahr einen Herzinfarkt erlitten oder wenn ein weiblicher Verwandter ersten Grades vor dem 65. Lebensjahr einen solchen erlitten hat besteht ein höheres Risiko dass Sie eine Herzkrankheit entwickeln. ”

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Auch wenn Sie anfällig für Herzerkrankungen sind können Sie Maßnahmen ergreifen um Ihr Risiko zu senken. Aufhören zu rauchen eine mediterrane Ernährung beizubehalten Sport zu treiben schlank zu bleiben Stress auf ein Minimum zu beschränken und Bluthochdruck oder Cholesterin durch die Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten zu regulieren sind alle vom Arzt empfohlenen Methoden um die Gesundheit Ihres Herzens zu verbessern Weitere wichtige Informationen zu Herzinfarkten finden Sie hier.

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Sind Sie schockiert dass Bob Harper einen Herzinfarkt erlitten hat? Glauben Sie dass er gezwungen sein wird sein Gesundheits- und Fitnessprogramm zu ändern? Welche herzgesunden Maßnahmen ergreifen Sie?