Missy Elliott sieht fantastisch aus, nachdem sie Brot und Soda herausgeschnitten hat

issy Elliott zeigte diese Woche ihren stark strahlenden Teint und führte ihre sensationelle Haut auf ihre brot- soda- und saftfreie Ernährung zurück.

“ Du bist was du isst “ist eine dieser alten Redewendungen die niemals vergehen wird und deren Wahrheiten von vielen Experten bestätigt werden - besonders wenn es um die Gesundheit der Haut geht. Die 46-jährige Rapperin ist eindeutig gläubig wie die Art und Weise zeigt wie sie kürzlich ihre Ernährung überarbeitet hat. Elliott hat gerade vier Monate nach ihrem neuen und verbesserten Plan für eine gesunde Ernährung bereits einige wichtige Vorteile für die Haut erlangt.

„Ich bin stolz zu sagen dass ich seit vier Monaten nur Wasser getrunken habe und keine anderen Säfte oder Limonaden getrunken habe. "I cut out bread &" 3 [[Herrgott weiß das war das Schwierigste für mich! “ Schrieb sie in einem Instagram-Post über ihre veränderte Ernährung. Die "Work It" -Sängerin gibt zu "NIE ein Wassertrinker gewesen zu sein" aber sie ist eindeutig an Bord des Wasserwagens gesprungen. "Es ist wirklich wieder Glanz zurück & Ich fühle mich nicht träge “ schrieb sie.

Ein Beitrag den Missy Elliott (@missymisdemeanorelliott) am 9. Mai 2018 um 13:49 Uhr geteilt hat Brot es fällt ihr schwer ein anderes schuldiges Vergnügen aufzugeben: Junk Food das sie als ihre „Schwäche“ bezeichnet. Sie fühlt sich jedoch durch die großen Veränderungen die sie bereits vorgenommen hat ziemlich gestärkt. "Aber wenn ich diese anderen Dinge aufgeben kann werde ich das auch bekämpfen!" Fügte sie hinzu. Ihr Kompromiss? „Vielleicht zwei Cupcakes im Monat.“

Laut Ashley Koff RD der mit Hollywood-Schauspielerinnen und Olympioniken zusammengearbeitet hat Soda (mit Zucker oder künstlichen Süßungsmitteln Farb- und Geschmacksstoffen sowie überschüssigem Koffein) glutenreiches Brot und zuckerhaltiger Fruchtsaft gehören zu den schlimmsten Straftätern für Ihre Haut.

Warum? Zucker hat die Fähigkeit unser Immunsystem zu schwächen und wenn dies geschieht kann unser Körper Bakterien nicht so wirksam bekämpfen - eine der Hauptursachen für Akne und andere entzündliche Hauterkrankungen. Überschüssiges Koffein kann den Cortisolspiegel (das Stresshormon) in unserem Körper erhöhen und den Alterungsprozess beschleunigen und unsere Haut schädigen.

Koff weist darauf hin dass bis zu 40 Prozent der Erwachsenen eine Art Gluten haben der Gluten- oder Weizenempfindlichkeit. "Wenn wir eine Entzündung in unserem Körper haben zeigt sich diese oft in unserer Haut" sagt Koff. "Wenn meine Kunden ihre Glutenaufnahme reduzieren ist fast immer eine deutliche Verbesserung ihres Teints und ihrer allgemeinen Gesundheit zu verzeichnen." Alle Dinge die Elliott aus ihrer Diät gestrichen hat sind wahrscheinlich verantwortlich für ihre hautschonende (Entschuldigung wir mussten) Umarbeitung.

Ein dickes Lob an Missy Elliott die für ihre Hautgesundheit gesorgt und uns daran erinnert hat wie wichtig sie ist Gute Ernährung und Flüssigkeitszufuhr ist!