Hunger im Zusammenhang mit vorgeburtlichen Vitaminen

orgeburtliche Vitamine sind Vitamin- und Mineralstoffzusätze die Ihnen wahrscheinlich von Ihrem Geburtshelfer verschrieben werden wenn Sie schwanger sind. Die Vitamine und Mineralien sorgen für einen erhöhten Nährstoffbedarf während der Schwangerschaft. Während sie einige Nebenwirkungen auf den Verdauungstrakt verursachen können können sie Sie nicht hungern lassen - obwohl eine Schwangerschaft dies sicherlich kann.

Pränatale Vitamine

Während der Schwangerschaft versorgt Ihr Körper Ihren sich entwickelnden Fötus mit allen Nährstoffen. Dies umfasst sowohl Makronährstoffe - die energieliefernden Moleküle die Sie aus Kohlenhydraten Proteinen und Fetten gewinnen - als auch Mikronährstoffe die Vitamine und Mineralien sind. Obwohl Sie versuchen können alle Ihre Nährstoffbedürfnisse allein durch Nahrung zu decken ist es manchmal schwierig weshalb Ihr Geburtshelfer Ihnen möglicherweise ein vorgeburtliches Vitamin verschreibt oder Ihnen empfiehlt ein rezeptfreies Vitamin zu kaufen.

Pränatale Komponenten

Prenatals sind tatsächlich sehr ähnlich zu den täglichen Multivitamin- und Mineralstoffpräparaten für Frauen die Sie möglicherweise vor der Schwangerschaft eingenommen haben. Der Unterschied besteht hauptsächlich darin dass sie mehr Eisen und Folsäure enthalten als herkömmliche Vitamine für Frauen. Eisen hilft Ihnen mehr rote Blutkörperchen zu produzieren die Ihrem Fötus Sauerstoff zuführen erklärt Dr. Michael Roizen und Mehmet Oz in ihrem Buch "You: Having A Baby". Folsäure hilft bei der Entwicklung des Nervensystems.

Schwangerschaft und Hunger

Während der Schwangerschaft fühlen Sie sich möglicherweise hungriger als gewöhnlich insbesondere wenn Sie das erste Trimester durchlaufen haben. Obwohl Sie möglicherweise vorgeburtliche Vitamine einnehmen haben diese eigentlich nichts mit dem Hunger zu tun. Tatsächlich bemerken viele Frauen dass vorgeburtliche Vitamine Magenverstimmung verursachen und ihren Appetit verringern erklären Heidi Murkoff und Sharon Mazel in ihrem Buch "Was zu erwarten ist wenn Sie erwarten". Schwangerschaftshunger ist nur eine Folge Ihres wachsenden Babys und eines erhöhten Kalorienbedarfs.

Gewichtszunahme

Solange Sie nicht so hungrig sind und so viel essen dass Sie eine ungesunde Menge an Gewicht zunehmen Schwangerschaftshunger ist sowohl normal als auch völlig gesund. Drs. Roizen und Oz weisen darauf hin dass Frauen mit einem gesunden Gewicht vor der Schwangerschaft in der Regel 25 bis 35 Pfund während der Schwangerschaft zunehmen müssen was in der Regel auf eine erhöhte Kalorienaufnahme von etwa 300 Kalorien pro Tag zurückzuführen ist. Ihr Geburtshelfer hilft Ihnen bei der Überwachung Ihres Gewichts.