Stellen Sie das tragbare Sitzbadewannen über die Toilette und sichern Sie es gut um es zu reduzieren Verschiebung oder Instabilität.
Füllen Sie das Becken mit warmem Wasser unter Verwendung der Führungen am Becken auf. Verwenden Sie Temperaturen von 100-105 Grad Fahrenheit für ein warmes Sitzbad oder Wasser mit Raumtemperatur und Eiswürfeln für ein kaltes. Lassen Sie die Eiswürfel im Wasser schmelzen.
Fügen Sie 2 EL hinzu. Meersalz ins Wasser. Experimentieren Sie falls gewünscht mit mehr Salz um sicherzustellen dass sich das gesamte Salz im Wasser aufgelöst hat bevor Sie sich in das Sitzbad setzen. Setzen Sie sich für 10 bis 20 Minuten in die Badewanne oder bis Sie eine Linderung der Symptome bemerken. Auf Wunsch können Sie zwischen einem heißen und einem kalten Sitzbad wechseln und das kalte Bad immer beenden.
Trocknen Sie den Rektalbereich vorsichtig mit einem weichen Handtuch und tupfen Sie ihn ab anstatt ihn zu reiben. Der Bereich ist trocken.
Füllen Sie die Badewanne etwa 5 Zoll mit sehr warmem Wasser mit einer Temperatur von 100-105 Grad Fahrenheit. 2 EL zugeben. Meersalz zum Wasser geben und rühren bis es sich aufgelöst hat. Experimentieren Sie mit zusätzlichem Salz um Ihren Komfort zu bestimmen falls gewünscht.
Hocken Sie sich über den Bereich in der Wanne und tauchen Sie den Tender-Bereich ein. Wenn dies nicht bequem ist können Sie sich in die Lösung setzen . Stellen Sie sicher dass der gesamte Bereich vollständig eingetaucht ist und fügen Sie bei Bedarf zusätzliches Wasser hinzu.
Setzen Sie sich 10 bis 20 Minuten in die Salzlösung mit warmem Wasser und fügen Sie bei Bedarf zusätzliches warmes Wasser hinzu um die Temperatur aufrechtzuerhalten .
Wechseln Sie zwischen heißen und kalten Temperaturen indem Sie eine Schüssel oder ein Becken mit eiskaltem Wasser vorbereiten und ein großes Waschtuch oder ein kleines Handtuch in die Schüssel tauchen. Setzen Sie sich fünf Minuten lang ins warme Wasser und stehen Sie dann auf. Legen Sie das kalte Waschlappen auf die betroffene Stelle und halten Sie es eine Minute lang fest. Kehren Sie für weitere fünf Minuten in das warme Bad zurück und wiederholen Sie es zur Linderung zwei- oder dreimal.
Wenn Sie die Temperatur ändern möchten geben Sie zum Schluss den kalten Waschlappen ab. Trocknen Sie den betroffenen Bereich mit einem sauberen trockenen Handtuch und klopfen Sie vorsichtig darauf.
Tipp
Waschen Sie das Sitzbad oder die Badewanne nach Gebrauch gründlich in warmem Seifenwasser und spülen Sie sie gut aus. Lassen Sie niemals Seifenreste im Becken. Dies kann empfindliche Membranen reizen. Warmes Wasser erweitert die Blutgefäße und vergrößert sie damit das Blut schneller aus dem Bereich fließen kann. Kaltes Wasser entzieht den Stapeln die Wärme und verringert die Durchblutung wodurch der Druck auf die Fläche verringert wird. Sitzbäder können auch bei Uteruskrämpfen chronisch entzündlichen Darmerkrankungen Prostata- oder Hodenschmerzen oder nach kolorektalen Operationen eingesetzt werden auf die heißen oder kalten Temperaturen.
Dinge die Sie brauchen
Sitzbadewanne oder Badewanne
Wasser und
Eiswürfel
Meersalz
Handtuch
Waschlappen
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