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Gesamtcholesterin
Cholesterin ist eine fettige oder "wachsartige" Substanz die durch den Blutkreislauf zirkuliert. Und während Cholesterin viele wichtige Funktionen wie die Aufrechterhaltung der Zellen und die Hormonproduktion hat kann zu viel davon zu Herzerkrankungen beitragen. Das Gesamtcholesterin setzt sich aus mehreren Arten von Cholesterin zusammen und die Anzahl an sich ist nicht so wichtig wie die einzelnen Bestandteile. Die American Heart Association empfiehlt Gesamtcholesterinspiegel unter 200 mg /dl. Andere Organisationen empfehlen noch niedrigere Werte --- unter 185 mg /dl. Mit einem Cholesterinspiegel zwischen 200 und 239 mg /dl besteht ein Grenzrisiko für Herzerkrankungen. Bei Konzentrationen über 240 mg /dl besteht ein hohes Risiko für Herzerkrankungen.
Lipoproteine mit niedriger Dichte
Lipoproteine mit niedriger Dichte (auch als LDL bezeichnet) werden häufig als "schlechte" Cholesterinart bezeichnet. LDL-Cholesterin zirkuliert im Blutstrom und sammelt sich an der Innenseite der Arterienwände wo es sich als Plaque verkalkt und Arteriosklerose oder Verengung der Arterien verursacht. Wenn sich der Innendurchmesser der Arterienwände verengt oder verstopft kann der Blutfluss zum Herzen einen Herzinfarkt verursachen. Dasselbe was in den Arterien vorkommt die das Gehirn mit Blut versorgen kann einen Schlaganfall verursachen. Die American Heart Association kategorisiert Ihr Risiko für Herzerkrankungen basierend auf den folgenden LDL-Werten. Weniger als 100 mg /dl gelten als optimal und bis zu 129 mg /dl sind nahezu optimal. Grenzwertreiches hohes LDL reicht von 130 bis 159 mg /dL und 160 bis 189 mg /dL wird als hoch angesehen. Oberhalb dieses Niveaus wird als sehr hoch eingestuft.
Lipoproteine mit hoher Dichte
Lipoproteine mit hoher Dichte (HDL) werden als die gute Art von Cholesterin eingestuft. Es wird angenommen dass HDL einen gewissen Schutzwert gegen Herzkrankheiten bietet und durch regelmäßiges Aerobic-Training Raucherentwöhnung und bestimmte Nahrungsquellen gesteigert werden kann. HDL-Werte unter 40 mg /dl bei Männern und 50 mg /dl bei Frauen bergen vermutlich ein überdurchschnittliches Risiko für Herzerkrankungen. Personen die regelmäßig Sport treiben können HDL-Werte über 60 erreichen was ihr relatives Risiko für eine Erkrankung der Herzkranzgefäße senkt.
Tryglyceride
Eine andere Form von Blutfett sind "Triglyceride" und obwohl sie keinen spezifischen Indikator dafür darstellen Sie sind häufig mit anderen Risikofaktoren wie HDL- und LDL-Cholesterin assoziiert. Typischerweise haben Menschen mit hohem Triglyceridgehalt auch ein hohes Gesamtcholesterin einen hohen LDL und einen niedrigen HDL. Typische Triglyceridspiegel sind mit dem folgenden Risiko für Herzerkrankungen verbunden. Weniger als 150 mg /dL gelten als normal während 200 bis 499 mg /dL als hoch gelten. Zwischen den Bereichen gilt als Grenzwert.
Das Verhältnis zwischen den Cholesterinspiegeln
Das Verhältnis zwischen den verschiedenen Cholesterinspiegeln ist in einigen Kreisen wichtiger als die einzelnen Cholesterinwerte. Einige sind der Ansicht dass das Verhältnis von LDL zu HDL ein besseres Gesamtbild des relativen Risikos für Herzerkrankungen liefert als jeder andere Wert. Die meisten werden jedoch zustimmen dass die Senkung des LDL-Cholesterinspiegels eines der wichtigsten Dinge ist die Sie tun können um Ihr Risiko für Herzerkrankungen zu senken. Verschiedene Ansätze umfassen das Teilen des Gesamtcholesterins durch das HDL-Cholesterin. Optimale Werte sollten kleiner als vier sein. Ein anderer Ansatz besteht darin die LDL durch die HDL-Ebene zu teilen. Dies wurde von vielen als eine genauere Methode zur Abschätzung des Risikos für Herzkrankheiten angesehen. Die Risikostufen sind wie folgt: LDL /HDL-Verhältnis geringes Risiko: 3 3 bis 4 4 LDL /HDL-Verhältnis durchschnittliches Risiko: 4 4 bis 7 1 LDL /HDL-Verhältnis mittleres Risiko: 7 1 bis 11 0 LDL /HDL-Verhältnis hohes Risiko: 11 0 und höher
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