So stellen Sie die Anzahl der Schlafstörungen bei Rückenschmerzen ein

Wenn Sie ein Sleep Number®-Bett gekauft haben um Rückenschmerzen zu lindern müssen Sie es richtig einstellen um den vollen Nutzen daraus zu ziehen. Laut Select Comfort dem Unternehmen in Minneapolis das die Betten herstellt haben Tests ergeben dass die Linderung der Rückenschmerzen von Sleep Number®-Bettnutzern und ihre allgemeine Schlafqualität von einer korrekten Einstellung abhängt.

Digital Remote

Stellen Sie Ihre Sleep Number®-Digitalfernbedienung auf 50 oder 60 ein. Diese Mitteltönernummer bietet Ihnen einen Ausgangspunkt um Ihre perfekte Nummer zu finden.

Legen Sie sich auf das Bett in Ihre bevorzugte Position und überprüfen Sie Ihr Komfortniveau. Richten Sie Ihren Nacken und Rücken aus. Beachten Sie ob die Matratze auf Ihrem Rücken den Rücken stützt. Beachten Sie ob die Matratze auf Ihrer Seite die Kurve entlang Ihrer Taille stützt.

Passen Sie sie mit den Aufwärts- und Abwärtspfeilen in Schritten von 10 an bis Sie eine bequeme Einstellung gefunden haben Die Matratze stützt Ihren kleinen Rücken während Sie auf dem Rücken sind oder die Kurve entlang Ihrer Taille während Sie auf der Seite sind.

Testen Sie Ihre neue Sleep Number®-Einstellung indem Sie schlafen auf der Matratze.

Nehmen Sie nach Bedarf kleinere Anpassungen vor.

Nicht-digitale Fernbedienung

Pumpen Sie die Matratze vollständig auf.

Halten Sie die Leiser-Taste fünf bis 10 Sekunden lang gedrückt.

Legen Sie sich in der gewünschten Position auf das Bett und überprüfen Sie Ihre Komfortstufe. Richten Sie Ihren Nacken und Rücken aus. Achten Sie darauf ob die Matratze auf Ihrem Rücken die Lendenwirbelsäule stützt. Beachten Sie ob die Matratze auf Ihrer Seite die Kurve entlang Ihrer Taille stützt.

Bei Beschwerden im unteren Rückenbereich ein bis fünf Sekunden Luft nachfüllen.

Lassen Sie die Luft ein bis fünf Sekunden lang ab wenn Sie Beschwerden im oberen Rücken in den Schultern oder in den Hüften haben.