So lassen Sie eine violette Prellung schneller verschwinden

rellungen entstehen wenn eine kleine Menge Blut in das Gewebe unter der Haut gelangt normalerweise als Folge eines Traumas. Prellungen verfärben sich in der Regel innerhalb von ein bis vier Wochen von rot über lila zu gelb zu braun bevor sie von selbst verschwinden. Einige schwache Verfärbungen können jedoch Monate andauern insbesondere bei schweren Blutergüssen. Das Anwenden der richtigen Ersten Hilfe nach einer Verletzung unterstützt den Heilungsprozess und ist Ihre beste Chance violette Blutergüsse zu minimieren. Es ist umstritten ob bestimmte natürliche Inhaltsstoffe insbesondere Arnika und Vitamin K bei topischer Anwendung wirksam gegen dunkle Blutergüsse wirken.

Waschen Sie die Wunde mit klarem Wasser um Infektionen zu vermeiden. Überspringen Sie diesen Schritt wenn die Haut nicht gebrochen ist.

Wickeln Sie einen elastischen Verband um den verletzten Teil um das Auslaufen von Blutgefäßen zu verhindern.

Wenden Sie ein Eis oder eine Kältepackung auf den betroffenen Körperbereich an um die Schwellung zu verringern.

Wenden Sie Druck an und lassen Sie die Eispackung mindestens 20 Minuten lang an.

Halten Sie den verletzten Bereich erhöht um die Durchblutung zu verringern.

Legen Sie den Eisbeutel (gemäß den Schritten 3 und 4) nach der Verletzung 24 Stunden lang wieder an und aus.

Ersetzen Sie den Eisbeutel nach 24 Stunden durch einen Heizbeutel oder ein elektrisches Kopfpolster. Wenden Sie die Wärmepackung im Laufe der nächsten 24 Stunden 20 Minuten lang an und ab.

Halten Sie den verletzten Bereich ruhig.

Kaufen Eine Creme oder ein Gel das Arnica montana oder Vitamin K enthält. Reiben Sie eine dünne Schicht des Produkts auf den blauen Fleck. Wenden Sie es zweimal täglich erneut an oder wie vom Hersteller angegeben bis der blaue Fleck verblasst.

Tipp

Seien Sie geduldig. Es gibt keine sofortige Heilung für Blutergüsse aber aktuelle Behandlungen können helfen einen Bluterguss über mehrere Tage hinweg zu verblassen. Es hat sich gezeigt dass topische Formulierungen mit 20% Arnica oder einer Kombination aus 1% Vitamin K und 0 3% Retinol in klinischen Studien die violetten Blutergüsse verblassen lassen. Wenn Sie das Gefühl haben zu leicht verletzt zu werden erhöhen Sie die Zufuhr von Vitamin C Vitamin E Vitamin K Bioflavonoiden und Zink.

Warnhinweise

Arnika kann bei Neuankömmlingen eine Reaktion auslösen Sofort anwenden wenn Ihre Haut gerötet juckt oder entzündet ist. Verwenden Sie Arnica nicht bei verletzter Haut. Wenden Sie sich an einen Arzt wenn Ihre Blutergüsse nicht mit der Zeit verblassen oder ungewöhnlich groß oder schmerzhaft sind insbesondere wenn keine offensichtliche Ursache vorliegt.

Notwendige Dinge

Eis- oder Kühlpackung

Wärmepackung oder elektrisches Wärmekissen

Arnika- oder Vitamin-K-Produkt