So sparen Sie Geld bei den wöchentlichen Lebensmittelkosten für Jenny Craig

ie wöchentlichen Lebensmittelkosten für Jenny Craig können hoch sein insbesondere zu Beginn wenn es wichtig ist sich strikt an die Diät zu halten. Denken Sie über den Tellerrand hinaus und sparen Sie beim Einkauf von Lebensmitteln von Jenny Craig indem Sie einige Menüpunkte und Gewürze durch Artikel aus dem Supermarkt ersetzen. Teilen Sie Ihrem Berater mit dass Sie bei der Menüplanung Flexibilität benötigen. Sie können andere Elemente implementieren solange Sie die Kalorienwerte und -portionen verfolgen und alle Elemente im wöchentlichen Menüplaner auflisten.

Kaufen Sie "Extras" nur bei Bedarf. Jenny Craig bietet verschiedene optionale Artikel zum Verkauf an. Obwohl Ihr Berater möglicherweise versucht Sie zum Kauf von Vitaminen und Riegeln von Jenny Craig zu überreden sind Sie letztendlich für Ihre Einkäufe verantwortlich.

Suchen Sie im Supermarkt nach ähnlichen Gewürzen. Jenny Craig würzt ein paar Salatsoßen und Sirup für den French Toast. Auf dem Markt gibt es eine Fülle von kalorienarmen fettfreien Dressings und kalorienarmen Sirupen. Der Vorteil von Jenny Craig Gewürzen ist dass sie für eine einzige Portion vorgemessen und verpackt sind. Verwenden Sie einen Messlöffel damit Sie Ihre Kalorien und Portionen auf Ihrem Speiseplaner nachverfolgen können. Verwenden Sie dazu die günstigeren Zutaten aus Ihrem Supermarkt.

Ersetzen Sie Snacks und Frühstücksriegel durch vergleichbare Artikel. Die meisten Desserts und Snacks von Jenny Craig sind zwischen 100 und 150 Kalorien und fettarm. Sie können mehrere ähnliche Leckereien im Lebensmittelgeschäft kaufen. Suchen Sie im Gang mit Keksen und Crackern nach vorverpackten 100-Kalorien-Keksen oder Crackern mit einer Portion.

Halten Sie sich an Ihren Plan und erreichen Sie Ihre Ziele rechtzeitig. Wenn Sie sich Ihren Gewichtsreduktionszielen nähern oder diese erreichen hilft Ihnen Ihr Berater bei der Planung von Menüs auf eigene Faust. Wenn Sie sich weniger auf die Mahlzeiten von Jenny Craig verlassen sparen Sie Geld.

Notwendige Dinge

Messlöffel