Warum riechen Füße nach Ammoniak?

ußgeruch ist nicht nur für verschwitzte Sportler ein Problem. Vor allem in den warmen Sommermonaten kann jeder von uns diesen unangenehmen Zustand spüren. Während die häufigste Ursache für Fußgeruch das Tragen von Schuhen ist bei denen die Füße nicht richtig "atmen" oder übermäßig schwitzen gibt es auch innere Ursachen.

Eine der unangenehmeren Folgen des Fußgeruchs ist ein Geruch der "is similar to that of ammonia." 3 [[Hier einige Informationen darüber warum Füße nach Ammoniak riechen können und was Sie tun können um diesen unangenehmen Zustand zu vermeiden.

Ammoniak

Die chemische Konfiguration von Ammoniak ist NH3 oder ein Teil Stickstoff für drei Teile Wasserstoff. Die einzige Quelle für Stickstoff im menschlichen Körper sind Aminosäuren die die Bausteine ​​des Proteins darstellen.

Stickstoff und Aminosäuren

Ihr Körper verwendet Aminosäuren zu jeder Zeit für die Energiegewinnung egal ob Sie Sport treiben oder sitzend bleiben. Die Aminosäuren in Ihrem Körper sind mit Stickstoffatomen verbunden und müssen getrennt werden damit sie von Nutzen sind. Ihr Körper entfernt ständig Stickstoffatome von Aminosäureatomen damit die Aminosäure in Glykogen oder den Kraftstoff umgewandelt werden kann der Ihre Körperfunktion unterstützt.

Stickstoffsekretion

Der überschüssige Stickstoff gelangt in die Nieren und in die Blätter der Körper durch den Urin. Sobald Ihre Niere jedoch die Grenze der Stickstoffmenge erreicht die sie verarbeiten kann wird Stickstoff als Schweiß aus dem Körper ausgeschieden.

Ernährungsfaktoren

Da Stickstoff über Wasser durch den Körper transportiert wird muss zusätzliches Wasser getrunken werden Dies ist ein guter Weg um eine Fußordnung zu verhindern. Dadurch wird sichergestellt dass sich die Nieren von Stickstoff befreien und Schweiß nicht die Hauptausscheidungsmethode ist. Das Trinken von zusätzlichem Wasser ist besonders wichtig wenn Sie trainieren oder trainieren.

Das Essen von ausreichend Kohlenhydraten und Fetten insbesondere vor anstrengenden Aktivitäten ist ein weiterer Weg um die Ammoniak-Ordnung zu verringern.

Ihr Körper wird verwenden was er hat für Kraftstoff einschließlich Eiweiß. Es ist ratsam vor dem Training und den ganzen Tag über ausreichend Kohlenhydrate zu sich zu nehmen die Fruchtstücke oder Vollkornprodukte enthalten können. Niedrigere glykämische Kohlenhydrate sind effizienter bei der Beseitigung von Gerüchen da sie vom Körper nicht so schnell verbraucht werden.

Das Essen von Kohlenhydraten nach dem Training verhindert auch den Verlust von Aminosäuren. Insbesondere für einen aktiven Lebensstil ist es wichtig die Aminosäuremenge im Körper zu erhalten damit die Muskeln effizient repariert werden. Kohlenhydrate erleichtern nicht nur diesen Prozess sondern sorgen auch dafür dass Ihre Füße geruchsfrei bleiben.

Andere Lösungen

Wenn Ihre Füße riechen obwohl Sie eine ausreichende Menge Kohlenhydrate und Wasser verbrauchen Fuß Deodorant-Sprays sind ein Weg um sie auszutrocknen. Wenn Ihr Fußgeruch weiterhin besteht wenden Sie sich an Ihren Arzt.