Was sind die Ursachen von Lustlosigkeit?

efühle von Lustlosigkeit oder Erschöpfung sind normal wenn Menschen sich gelegentlich fühlen aber anhaltende Gefühle von Lustlosigkeit können ein Symptom für eine zugrunde liegende Krankheit sein. Wenn Sie unter chronischer Lustlosigkeit leiden ist es wichtig mit einem Arzt zu sprechen und die Ursache für Ihre Trägheit zu finden.

Merkmale

Obwohl Müdigkeit ein normaler biologischer Zustand ist der zu mehr Ruhe und Entspannung und Erschöpfung anregt und Gefühle anhaltender Lustlosigkeit können auf einen ernsteren medizinischen Zustand hinweisen. Gefühle der Lustlosigkeit können aus einer Vielzahl von emotionalen psychischen und medizinischen Zuständen resultieren. Die Diagnose der richtigen Ursache der Lustlosigkeit ist für die Behandlung des Patienten von wesentlicher Bedeutung.

Normale Gefühle der Lustlosigkeit

In den meisten Fällen leiden Menschen unter Gefühlen von Lustlosigkeit wenn sie nicht die richtige Menge an Schlaf erhalten. Es wird empfohlen dass Erwachsene 6 bis 8 Stunden pro Nacht schlafen Kinder 10 bis 12 Stunden und Kleinkinder 14 bis 16 Stunden. Wenn Sie nicht die richtige Menge Schlaf erhalten wird der Körper der Energie beraubt die er benötigt um Nahrungsnährstoffe in Energie umzuwandeln. Patienten können nach einem anstrengenden Training auch Lustlosigkeit verspüren da der Körper härter als normal arbeitet und zusätzliche Ruhe benötigt. Wenn Sie ein anhaltendes Gefühl der Lustlosigkeit ohne anstrengende körperliche Betätigung verspüren und ausreichend geschlafen haben leiden Sie möglicherweise an einer schwereren Krankheit einschließlich Depression Morbus Crohn oder einer Angststörung.

Ursachen des Lebensstils

Psychologische Ursachen

Erschöpfungsgefühle können auch auf eine psychische oder emotionale Störung hinweisen. Depressionen beinhalten oft Erschöpfungsgefühle und Lethargie und manchmal sind Gefühle der Lustlosigkeit das einzige Symptom für Depressionen. Darüber hinaus sorgen Angststörungen dafür dass der Körper ständig in Alarmbereitschaft ist was zu Erschöpfungsgefühlen führt. Schließlich führen viele verschreibungspflichtige Medikamente und Substanzen - einschließlich illegaler Drogen und Alkohol - dazu dass sich der Körper müde fühlt oder schläfrig wird. Sprechen Sie mit einem Arzt wenn Sie den Verdacht haben dass Ihre Medikamente zu anhaltender Erschöpfung führen.

Medical Ursachen

Wenn eine Person den Verdacht hegt dass ihre anhaltende Lustlosigkeit nicht auf psychische Probleme oder Lebensstile zurückzuführen ist ist es möglich dass die Gefühle durch eine ernstere Erkrankung ausgelöst werden. Da Lustlosigkeit aus einer Vielzahl von Erkrankungen resultieren kann ist es wichtig mit einem Arzt zu sprechen und eine ordnungsgemäße Diagnose zu erhalten. Zu den Erkrankungen die zu Lustlosigkeit führen können gehören akute Meningitis bakterielle Meningitis Akrodynie Dehydration Citrullinämie Hyperglykämie Nierensteine Möller-Barlow-Krankheit Reye-Syndrom Tuberkulose-Meningitis und Aluminium- oder Selenvergiftung. Darüber hinaus können Infektionen und Entzündungen zu Erschöpfungsgefühlen führen da der Körper hart daran arbeitet die Infektion abzuwehren. Zusätzliche Tests einschließlich Blutuntersuchungen helfen dabei die Ursache der Erschöpfung zu ermitteln.

Lösungen

Obwohl medizinische psychologische und emotionale Zustände die zu Erschöpfung führen möglicherweise nicht verhindert werden können bestimmte Lebensstilentscheidungen dazu beitragen die Menge oder das Ausmaß zu verringern "frequency of listlessness." 3 [[Eine gesunde Ernährung die Aufrechterhaltung eines normalen Körpergewichts und die Gewährleistung einer angemessenen Schlafmenge sollten dazu beitragen erschöpfende Zustände zu reduzieren. Darüber hinaus tragen tägliche Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine dazu bei dass der Körper die richtigen Nährstoffe erhält. Da Bewegung die Durchblutung fördert Muskeln und Knochen stärkt und das Immunsystem stärkt ist regelmäßiges Training bei der Bekämpfung von Erschöpfung unerlässlich