So entleeren Sie Ihren Darm Fast

er Darm (oder die Därme) erfüllt eine wichtige Funktion für den Körper. Der Darm filtert Abfälle und andere schädliche Stoffe aus. Der Dickdarm beseitigt dann die angesammelten Fäkalien aus dem Körper durch Stuhlgang. Ein mit Fäkalien gefüllter Dickdarm funktioniert oder bewegt sich nicht richtig und verursacht Verstopfung. Die Mayo-Klinik definiert in ihrem Artikel "Verstopfung" den Zustand als weniger als drei Stuhlgänge pro Woche. In vielen Fällen verhindert eine gesündere Lebensweise und Ernährung Verstopfung oder einen trägen Dickdarm. Aber um den Darm schnell zu entleeren wenden Sie andere Methoden an.

Verwenden Sie rezeptfreie Faserzusätze. Nach Angaben der Mayo-Klinik sind Faserzusätze die sicherste Form von Abführmitteln. Trinken Sie diese Pillen oder Kapseln mit reichlich Wasser um die schnellste Wirkung zu erzielen.

Verwenden Sie rektale Abführmittel. Es gibt viele Arten auf dem Markt. Setzen Sie Zäpfchen mit einer wasserdichten Beschichtung in das Rektum ein. Zäpfchen sind kleine Gelkapseln die schmelzen und den unteren Bereich des Dickdarms bedecken. Schmierstoffe wie Mineralöl sind in den Zäpfchen enthalten. Andere Abführmittel geben den Stühlen Wasser damit sie leichter passieren. Diese werden Stuhlweichmacher genannt. Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett sorgfältig um eine schnelle Linderung von Verstopfung zu erreichen.

Kaufen Sie rezeptfreie Einlauf-Kits. Klistiere haben eine lange Tradition darin den Dickdarm zu entleeren. Drogerien verkaufen Kits die flüssige Lösungen enthalten. Am Ende befindet sich eine Flasche mit einem Röhrchen. Eine Person führt den Schlauch in das Rektum ein und drückt dann die Flasche zusammen um das Wasser in das Rektum abzugeben. Das Wasser löst Fäkalien und verursacht in den meisten Fällen innerhalb weniger Stunden einen Stuhlgang.

Tipp

Suchen Sie einen Arzt auf der Verstopfung behandelt die nicht auf Abführmittel anspricht.

Vermeiden Sie zucker- und fettreiche Lebensmittel. Auch der Verzehr von ballaststoffarmen Lebensmitteln in großen Mengen führt zu Verstopfung oder verschlimmert sie berichtet die Mayo Clinic

Warnungen

Die schnelle Entleerung des Darms ist ein relativer Begriff. Jede Person reagiert auf die Faserergänzungen. Rektalabführmittel oder Einlauf in einem anderen Zeitrahmen abhängig von einer Reihe von Faktoren wie der allgemeinen Gesundheit der Ernährung und der körperlichen Aktivität.

Notwendige Dinge

Gegenfaserzusatz rektale Abführmittel oder Einlaufset