Warum fühle ich mich benommen, wenn ich Wasser trinke?

ehydration wird oft mit Benommenheit in Verbindung gebracht. Lange Perioden in der Hitze und in der Sonne besonders nach dem Training können eine Person schwindelig und wasserbedürftig machen. Manchmal kann das Gefühl der Benommenheit nicht durch Wassermangel sondern durch Trinkwasser verursacht werden.

Bedeutung

Wasser ist für die Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Faktoren die den Wasserbedarf erhöhen sind Umwelt Bewegung Krankheiten und Schwangerschaft. Wassermangel oder Austrocknung können neben dem Gefühl der Ohnmacht und des Schwindels viele Gesundheitsrisiken mit sich bringen.

Potenzielles

Obwohl nicht üblich ist es möglich zu viel Wasser zu trinken. Dies kann die Nieren belasten wenn sie versuchen den Körper von der Flüssigkeit zu befreien. Zu viel Wasser im Körper verdünnt den Natriumspiegel und es kann zu Schwindel und Benommenheit kommen.

Warnung

Wenn in kurzer Zeit eine große Menge Wasser konsumiert wird kann es zu Fehlfunktionen des Gehirns kommen ein Elektrolytungleichgewicht in den Körperflüssigkeiten. Dies wird als Wasservergiftung bezeichnet und es kann zu Ohnmacht Schwindel und Übelkeit kommen Wasser indem man einfach auf die Toilette geht.

Läufer

Läufer müssen nach dem Laufen Wasser trinken aber zu viel Wasser nach einem Rennen kann Elektrolyte stören und Druck auf das Herz ausüben. Ein Boston-Marathonläufer starb 2008 an einem Herzinfarkt nachdem er zu schnell zu viel Wasser getrunken hatte.

Fakt

Wasser ist nicht giftig oder giftig aber schnell und große Mengen können gefährlich sein und den Natriumspiegel und die Elektrolyte stören Besteuerung der Organe des Körpers. Ein Radiowettbewerb von 2008 starb nachdem er zu viel Wasser getrunken hatte ohne die Toilette benutzen zu können