Wie kann ich mein Hämoglobin senken?

ämoglobin ist das Protein in der Blutbahn das Sauerstoff transportiert. Die Hämoglobinzahl eines Individuums misst die Sauerstofftransportkapazität seines Blutes. Hämoglobinspiegel gelten im Allgemeinen als hoch wenn sie bei Männern über 17 5 Gramm /Deziliter Blut oder bei Frauen über 15 Gramm /Deziliter Blut liegen. Obwohl rote Blutkörperchen die Vehikel sind die Sauerstoff in der Blutbahn transportieren kann der Hämoglobinspiegel in diesen Zellen von Person zu Person variieren. Hoher Hämoglobinspiegel ist mit einer Reihe schwerwiegender Krankheiten und einer Reihe von Lebensstilen verbunden. Es ist eher ein Symptom als eine Ursache was bedeutet dass die Behandlung der Probleme den Hämoglobinspiegel senkt.

Trinken Sie ausreichend Wasser. Dehydration kann zu hohen Hämoglobinspiegeln führen.

Vermeiden Sie leistungssteigernde Medikamente. Sportler die Erythropoetin als Dopingmittel einnehmen haben einen erhöhten Hämoglobinspiegel.

Gehen Sie in eine niedrigere Höhe. Der Hämoglobinspiegel steigt an um den verringerten Sauerstoffgehalt der Luft in großer Höhe auszugleichen. Wenn Sie Ihrem Körper die Möglichkeit geben sich an eine dickere Luft in der Nähe des Meeresspiegels anzupassen sinkt das Niveau.

Lassen Sie sich bei schweren oder chronischen Krankheiten behandeln. Hohe Hämoglobinspiegel sind mit Leber- und Nierenkrebs Herzinsuffizienz angeborenen Herzerkrankungen und Erkrankungen des Blutmarks verbunden. Wenn die Testergebnisse einen hohen Hämoglobinspiegel aufweisen untersuchen Sie alle diese Möglichkeiten so bald wie möglich und behandeln Sie sie. Eine erfolgreiche Behandlung senkt den Hämoglobinspiegel.

Hören Sie mit dem Rauchen auf. Zigaretten beeinträchtigen die Lungenfunktion und verursachen einen niedrigen Blutsauerstoffgehalt. Sie zwingen Ihren Körper mehr sauerstofftragende Proteine ​​zu produzieren um eine ausreichende Versorgung Ihres Körpersystems sicherzustellen. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören wird Ihre Lunge wieder funktionsfähig sodass ein Teil des erhöhten Hämoglobins nicht mehr erforderlich ist.

Warnhinweise

Hohe Hämoglobinspiegel treten normalerweise bei breiteren Bluttests auf. Stellen Sie sicher dass Sie diese Tests in Anbetracht des Zusammenhangs mit schwerwiegenden Störungen vollständig nachverfolgen.