Legen Sie einen Eisbeutel auf den Bluterguss. Wenn Sie keinen Eisbeutel haben können Sie Eiswürfel in eine Plastiktüte mit Reißverschluss stecken. Wickeln Sie den Eisbeutel in ein sauberes Handtuch und tragen Sie ihn 20 Minuten lang auf den blauen Fleck auf.
Erhöhen Sie den blauen Fleck. Wenn Sie die Blutergüsse erhöht halten wird der Blutfluss zu den Blutergüssen eingeschränkt und die Schwellung und die Blutgerinnsel die zu Blutergüssen führen werden verringert.
Bei schmerzhaften Blutergüssen Hitze anwenden. Legen Sie ein Heizkissen oder ein warmes Handtuch auf den Bereich. Dies wird dazu beitragen die Muskeln zu entspannen und die Schmerzen zu lindern. Sie können auch ein Schmerzmittel einnehmen.
Tipp
Verwenden Sie bei der Behandlung von Blutergüssen die durch Cellulitis verursacht werden immer saubere Handtücher. Da dieser Zustand durch Bakterien verursacht wird verringert die Verwendung sauberer Handtücher das Risiko einer weiteren Infektion.
Warnhinweise
Wenn der Bluterguss weiterhin schmerzhaft ist oder infiziert zu sein scheint wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.
Erforderliche Dinge
Eisbeutel
Eis (optional)
Reißverschlusstaschen aus Kunststoff (optional)
Sauberes Handtuch
Schmerzmittel (optional)
Heizkissen (optional)
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