Sprudelwasser Vs. Normales Wasser

s ist kein Geheimnis dass Wasser gut für uns ist. Unser Körper braucht Wasser um zu überleben. Tatsächlich können wir länger ohne Nahrung auskommen als mit Wasser. Ohne Wasser würde der Körper austrocknen und aufhören zu arbeiten und Sprudelwasser ist nur ein weiterer Weg um dieses Wasser einzuleiten. Die meisten Gesundheitsbeamten sind sich einig dass Sprudelwasser besser ist als überhaupt kein Wasser zu trinken. Es gibt jedoch einige Unterschiede zwischen Sprudelwasser und normalem Wasser. Es kann Sie jedoch überraschen dass es nur wenige Unterschiede gibt.

Sprudelwasser vs. normales Wasser

Sprudelwasser auch Sodawasser oder Selters genannt ist einfaches Wasser dem Karbonatisierung hinzugefügt wurde. Die Karbonisierung lässt das Wasser sprudeln und ist genau die gleiche Zutat die Soda zum Sprudeln bringt. Normales Wasser ist nur Wasser in seiner natürlichen Form.

Auswirkungen von Mineralwasser auf den Körper

Eine kürzlich von The Journal Of Nutrition durchgeführte Studie ergab dass Frauen die Mineralwasser anstelle von normalem Wasser tranken einen geringeren Prozentsatz hatten von Herzkrankheiten als andere Frauen. Diese Studie basierte auf der Tatsache dass Sprudelwasser mehr Mineralien und Natrium enthält als normales Wasser. Weitere Informationen zu dieser Studie finden Sie in der unten stehenden Referenz.

Mineralwasser und Flüssigkeitszufuhr

Mineralwasser spendet dem Körper genau so viel Feuchtigkeit wie normales Wasser. Der einzige Unterschied wie in Abschnitt 1 erwähnt besteht darin dass Kohlensäure dem Sprudelwasser zugesetzt wird. Viele Sportler trinken jedoch nicht genug Mineralwasser um sich nach dem Training zu regenerieren da sie sich durch die Karbonisierung gut fühlen bevor sie das Wasser ersetzt haben das sie während des Trainings verloren haben. Seien Sie also vorsichtig und verwenden Sie kein Mineralwasser als einzige Flüssigkeitszufuhr Methode nach dem Training.

Auswirkungen der Karbonisierung auf den Körper

Es wurde angenommen dass die Karbonisierung der Schuldige für den Diebstahl von Kalzium aus den Knochen war. Neue Studien haben jedoch gezeigt dass Koffein das Kalzium in den Knochen und Zähnen beeinflusst nicht die Karbonisierung. Auch wenn Kohlensäure in Sprudelwasser enthalten ist ist dies nicht dasselbe wie Soda Pop. Soda Pop enthält große Mengen an Phosphaten Koffein und Zucker. Mineralwasser enthält nicht mehr Phosphate als Mineralwasser. Es hat auch kein Koffein oder Zucker.

Zweck des Sprudelwassers

Viele Menschen trinken Sprudelwasser weil es Trinkwasser nur ein bisschen mehr Spaß macht. Einige mögen den Geschmack möchten aber möglicherweise nicht alle Kalorien und Zucker die mit dem Trinken von Limonade einhergehen.