Senkung der ALT- und AST-Leberenzyme

in hoher Gehalt an Leberenzymen im Blut ist ein Hauptindikator für Lebererkrankungen. Niedrige Alanin-Transaminase- (ALT-) und Aspartat-Aminotransferase- (AST-) Spiegel im Blut sind normal aber hohe Spiegel erfordern Maßnahmen. Es können mehr ALT- und AST-Enzyme in das Blut gelangen wenn sich die Lebermembran verschlechtert. Diese Situation ist keine Zeit für Panik weist jedoch auf ein Problem hin das Änderungen Ihres Lebensstils erfordert.

Testen Sie auf Hepatitis und andere Krankheiten und Probleme wie Diabetes und Herzerkrankungen die dazu führen können hohe Gehalte an ALT und AST. Bitten Sie einen Arzt Sie auf diese beiden Zustände zu untersuchen. Es ist wichtig die großen Risiken auszuschließen oder mit ihnen umzugehen.

Ändern Sie Ihren Lebensstil. Reduzieren Sie Leberpestprodukte wie Alkohol Zigaretten und Junk Food. Sie müssen die Giftstoffe aus Ihrem Körper entfernen damit sich Ihre Leber erholen kann. Trinken Sie viel Wasser und Fruchtsäfte. Packen Sie mehr Gemüse und Obst in Ihre Ernährung und beschränken Sie rotes Fleisch.

Trainieren Sie mehr. Wenn Sie häufiger trainieren verbrennen Sie überschüssiges Fett und reinigen Ihr System auf andere Weise. Fettleber verursacht häufig erhöhte ALT /AST-Spiegel. In Form zu kommen hilft wirklich. Nehmen Sie es zuerst leicht und bauen Sie langsam auf; Selbst spazieren zu gehen macht einen Unterschied. Vermeiden Sie jedoch vor einer Enzym-Blutuntersuchung anstrengendes Training da dies Ihre ALT /AST-Zahl künstlich erhöht.

Bewerten Sie das Arzneimittel das Sie einnehmen. Viele Antibiotika cholesterinsenkende Medikamente Schmerzmittel Medikamente gegen Anfälle und Herz-Kreislauf-Medikamente können erhöhte AST- und ALT-Spiegel verursachen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker über andere Möglichkeiten.

Warnungen

Vermeiden Sie Sport wenn Sie einen Muskel verletzt haben. Lassen Sie den Muskel ruhen und reparieren Sie sich. Verletzte Muskeln können zu einem Anstieg des Enzymspiegels führen wenn sie durch körperliche Betätigung gestresst werden.