Die beste Nahrung für ein Magengeschwür

agengeschwüre oder Magengeschwüre sind Wunden die sich im Magen entwickeln normalerweise als Folge einer Infektion durch Helicobacter pylori-Bakterien. In der Vergangenheit wurde angenommen dass Ernährung und Stress eine Rolle spielen. Häufige Symptome von Magengeschwüren sind Bauchschmerzen Sodbrennen Übelkeit und Gewichtsverlust. Geschwüre sind ziemlich häufig und betreffen nach Angaben der Mayo-Klinik etwa 10 Prozent der Amerikaner zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben. Obwohl Lebensmittel im Allgemeinen keine Geschwüre verursachen können sie den Zustand reizen und die Heilung verlangsamen. Wenn Sie also ein Geschwür haben ist es am besten zu wissen was Sie essen können.

Was Sie essen sollten

Menschen mit Magengeschwüren können Essen Sie viele Lebensmittel ohne dass es zu Problemen oder einer Verschlechterung der Symptome kommt. Da es relativ wenige Einschränkungen gibt ist es einfach die Empfehlungen der Food Guide Pyramid für eine gesunde Ernährung zu befolgen.

Einige Lebensmittel insbesondere Milch und andere Milchprodukte wie Joghurt und Käse können die Beschwerden lindern die ein Geschwür verursachen kann Ursache.

Mageres Fleisch ist fettem vorzuziehen.

Wenn Sie Symptome haben und keine Antazida zur Hand haben trinken Sie ein Glas Milch um festzustellen ob dies die Beschwerden lindert.

Zu vermeidende Lebensmittel

Einige Lebensmittel können Geschwüre reizen was zu einer Verschlechterung der Symptome und einer Verlangsamung des Heilungsprozesses führt schwarzer Pfeffer roter Pfeffer Schokolade und Pfefferminze.

Alkoholische koffeinhaltige und kohlensäurehaltige Getränke können auch Geschwüre reizen und sollten vermieden werden.

Möglicherweise treten bei Ihnen auch Beschwerden aufgrund anderer Lebensmittel auf . Wenn Sie eine Verschlechterung der Symptome bemerken versuchen Sie sich an die Lebensmittel zu erinnern die Sie zuletzt gegessen haben und vermeiden Sie diese ebenfalls. Kauen Sie Ihr Essen gut bevor Sie es schlucken. Essen Sie entspannt und ohne Eile. Zu schnelles Essen kann zu einer Verschlechterung der Symptome führen.

Vermeiden Sie es außerdem zwei oder drei Stunden vor dem Schlafengehen zu essen da Ulkussymptome nachts häufig aufflammen.

Sie kann Antazida verwenden um die Symptome zu kontrollieren. Beachten Sie jedoch dass Antazida die Magnesium enthalten Durchfall verursachen können.

Andere Faktoren

Zusätzlich zu einigen Lebensmitteln gibt es andere Faktoren die zu Geschwüren beitragen und diese verschlimmern können.

Vermeiden Sie es bestimmte Schmerzmittel. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente oder NSAIDs können bei Menschen die sie bereits haben Geschwüre verursachen und Symptome verschlimmern. Sie können auch Magenblutungen verursachen. NSAIDs wie Advil und Aleve sollten niemals von Menschen mit Geschwüren eingenommen werden. Wenn Sie ein Schmerzmittel benötigen verwenden Sie Paracetamolprodukte wie Tylenol.

Rauchen Sie nicht. Rauchen kann Geschwüre verschlimmern da es die Funktion der Magenschleimhaut beeinträchtigt in der sich Geschwüre entwickeln und den Körper dazu veranlasst mehr Magensäure zu produzieren die Geschwüre reizen kann