List of B17 Rich Foods

Es wird berichtet dass Vitamin B17 krebsbekämpfende Eigenschaften hat obwohl die medizinische Einrichtung diese Behauptung nicht unterstützt. Seit den 1970er Jahren als die FDA es aus den B-Komplex-Vitaminen entfernte war der Verkauf von B17-Pillen allgemein bekannt als Laetrile in den Vereinigten Staaten illegal. B17 ist jedoch ein Nährstoff der in vielen bekannten und häufig verzehrten Lebensmitteln in sicheren Mengen enthalten ist. Um B17 in die Ernährung einzubeziehen machen Sie sich mit den zu verzehrenden Lebensmitteln vertraut.

Obst und Samen

Vitamin B17 (Nitrilosid Amygdalin) kommt in hohen Mengen in Aprikosensamen und in moderaten Mengen in Apfel Kirsche vor. Nektarinen- Pfirsich- Birnen- Pflaumen- und Pflaumensamen. Die meisten einheimischen Beeren wie Brombeere Brombeere Preiselbeere Johannisbeere Erdbeere und Himbeere enthalten B17 aber die höchsten Mengen davon kommen in wilden Beeren vor.

Die meisten Samen befinden sich im harten inneren Kern von Früchten aber Einige Samen befinden sich im Fruchtkern wie auch im Apfel. Neben Fruchtsamen liefern Buchweizen- Flachs- Hirse- und Kürbissamen mittlere Mengen an B17. Laut der American Cancer Society Promotoren von B17 sagen es verhindert und behandelt Blutdruck und Arthritis Schmerzen aber seine bekannteste Verwendung ist als Antikrebsbehandlung die illegal ist.

Bohnen

Gewöhnliche Bohnen die viele Menschen die gerne essen enthalten verschiedene Mengen an B17. Schwarz Fava Garbanzo Niere Linse und Lima sind einige beliebte Bohnen mit hohem B17-Gehalt. Die Verwendung dieser Bohnen beim Kochen und in Salaten ist eine einfache Möglichkeit der Ernährung B17 hinzuzufügen.

Nüsse

Nüsse sind eine gute Quelle für viele Nährstoffe und Vitamin B17 ist ein Bestandteil von Mandeln Cashewnüssen und Macadamia-Nüssen . Obwohl die Bittermandel einen hohen Gehalt an B17 enthält ist sie giftig und die FDA erlaubt es nicht in den Vereinigten Staaten zu essen. Bittermandeln werden jedoch erfolgreich verarbeitet und für Mandelextrakt und zum Aromatisieren von Likören verwendet.

Blätter und Sprossen

Viele Blätter und Sprossen enthalten B17. Alfalfa Zuckerrüben Eukalyptus Spinat und Brunnenkresse sowie Sprossen aus Alfalfa Bambus Fava Kichererbsen und Mung haben unterschiedliche B17-Gehalte. Brunnenkresse ist besonders reich an B17.

Knollen

Cassava Süßkartoffel und Yam enthalten B17. Manioka hat eine hohe Menge an B17. Obwohl Cassava-Blätter reich an Eiweiß sind können sie wegen ihrer cyanogenen Glucoside die sich aufgrund eines natürlichen Enzyms in Cassava in Cyanid umwandeln nicht roh verzehrt werden. Gut gekochter Maniok ist sicher zu essen.