Was neutralisiert Zucker?

as US-Landwirtschaftsministerium (USDA) empfiehlt nicht mehr als 10 Teelöffel Zucker pro Tag zu konsumieren. Bei Zugänglichkeit zuckerhaltiger Getränke und Snacks konsumiert die durchschnittliche Person jedoch ungefähr 30 Teelöffel Zucker pro Tag. Der Körper der ein Gleichgewicht zwischen Säure und Alkalinität aufrechterhalten soll gerät aus dem Gleichgewicht und wird übermäßig sauer wenn wir zu viel Zucker konsumieren. Es ist wichtig zu verstehen wie der Körper Zucker neutralisiert um die schädlichen Wirkungen dieses Suchtmittels zu erkennen.

Grundlagen

Zucker stört das natürliche Gleichgewicht und macht Blut Urin und Gewebe des Körpers saurer . Das Gleichgewicht zwischen Säure und Alkalinität wird auch als pH-Wert bezeichnet. Der Körper behält normalerweise einen natürlichen pH-Wert um 7 3 bei wobei der Speichel und der Urin zwischen 6 8 und 7 0 liegen. Wenn wir zu viel Zucker konsumieren wird der pH-Wert des Körpers saurer was dazu führt dass Urin und Speichel zwischen 5 5 und 6 5 verweilen. Die Neutralisierung dieser Säure ist wichtig da ein saurer Körper anfällig für Krankheiten ist.

Alkalische Substanzen

Der Körper verwendet alkalische Substanzen um den pH-Wert des Körpers wiederherzustellen und die schädlichen Wirkungen des Zuckers zu neutralisieren. Alkalische Substanzen neutralisieren den Säuregehalt von Zucker in Blut Speichel und Urin. Aus diesem Grund sollte Ihre Ernährung zu 80 Prozent alkalisch und zu 20 Prozent sauer sein. Wenn Sie an einer Krankheit leiden sollten Sie versuchen eine zu 100 Prozent alkalische Ernährung beizubehalten. Ohne alkalische Substanzen wäre Ihr Körper nicht in der Lage die Auswirkungen von Zucker zu neutralisieren.

Mineralien

Mineralien wie Kalzium Magnesium und Kalium sind alkalische Substanzen die den Körper bei der Verstoffwechslung von Zucker neutralisieren und unterstützen. Die reichste Kalziumquelle in unserem Körper sind unsere Knochen. Daher führt der Konsum großer Mengen Zucker dazu dass der Körper unseren Knochen Kalzium entzieht um den Säuregehalt zu neutralisieren. Das Endergebnis ist ein Kalziummangel der zu spröden porösen Knochen und der Gefahr von Osteoporose führt. Die Einnahme von Mineralienzusätzen mit Kalzium Kalium Magnesium und Eisen hilft dabei den Zucker im Körper zu neutralisieren und sicherzustellen dass Ihr Körper kein Kalzium aus Ihren Knochen stehlen muss. Das Beste was Sie tun können ist zu viel Zucker zu vermeiden.

Wasser

Wasser eine alkalische Substanz ist am besten geeignet um die Auswirkungen von Zucker auf Ihre Zahngesundheit zu neutralisieren. Der Zuckerkonsum spielt eine große Rolle bei Karies. Auch wenn Sie keine Süßigkeiten essen können zuckerhaltige Limonaden Fruchtsäfte und Sportgetränke die Zähne überziehen und den Speichel saurer machen. Wasser neutralisiert Zucker indem es den Säuregehalt des Speichels verringert und den Zucker von den Zähnen wäscht wenn er den ganzen Tag über konsumiert wird