So erhalten Sie eine Gasentlastung nach der Koloskopie

ie Koloskopie kann in drei Teile unterteilt werden. In der Koloskopievorbereitung bereiten Sie sich auf die Koloskopie vor. Für manche ist das der schlimmste Teil des Verfahrens. Dann gibt es das eigentliche Verfahren das ein Kinderspiel ist. Normalerweise schläft die Person und wacht erholt auf. Der dritte Teil der Prozedur findet danach statt und zwar für einige Personen bei denen es sich um einen Gasüberschuss handelt.

Nicht jeder leidet nach einer Koloskopie an einem Gasüberschuss. Aber wenn Sie jemand sind der dies tut können Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen um das überschüssige Gas zu lindern.

Trinken Sie heiße Flüssigkeiten. Unmittelbar nach einer Darmspiegelung müssen Sie daran denken dass sowohl Ihr Magen als auch Ihr Darmtrakt leer sind. Wenn die Dinge leer sind hat die Luft die Tendenz sich anzusammeln. Eine der besten Möglichkeiten um das Gas und die Ansammlung loszuwerden und die Blähungen zu lindern besteht darin heiße Flüssigkeiten zu trinken. Versuchen Sie Tee oder klare Brühe zu trinken um die Gasentlastung zu fördern.

Essen Sie kleine leichte Mahlzeiten. Der Wunsch nach 24 Stunden ohne Essen eine große Mahlzeit zu sich zu nehmen ist sehr verlockend aber tun Sie es nicht. Führen Sie die Nahrung langsam wieder in Ihren Verdauungstrakt ein. Das Essen einer großen Mahlzeit direkt nach einer Darmspiegelung überfordert nicht nur Ihr System sondern die körperlichen Beschwerden sind es auch nicht wert. Essen Sie kleine Mengen nicht gaserzeugender Lebensmittel wie mageres Fleisch oder Fisch. Vermeiden Sie fettige Lebensmittel wie Brokkoli und Bohnen.

Bewegen Sie sich. Bewegung ist die Art und Weise wie der Körper alles im Fluss hält. Wenn Sie spazieren gehen oder sehr mild trainieren hilft es den Gasfluss aufrechtzuerhalten damit sich nichts aufbaut und Sie sich unwohl fühlen.

Halten Sie sich von Zahnfleisch fern. Wenn Sie gerne Kaugummi kauen halten Sie sich nach der Darmspiegelung mindestens 24 Stunden davon fern. Zusätzlich zum Verschlucken von mehr Luft beim Kauen von Kaugummi ist bekannt dass einige der in Kaugummi verwendeten Süßstoffe Gas verursachen. Wenn Sie nach einer Darmspiegelung die Häufigkeit von Gasen reduzieren möchten halten Sie das Kauen des Zahnfleisches daher zurück.

Bleiben Sie ruhig und entspannt. Durch Stress fließen Magensäfte die wiederum Gase verursachen. Wenn Sie können versuchen Sie sich nach einer Darmspiegelung mindestens 24 Stunden lang von stressigen Projekten fernzuhalten.