Zitronen Vs. Limes zu Detox

Es ist immer eine großartige Zeit um Ihren Körper zu entgiften und zu verjüngen. Zitrusfrüchte waren schon immer zum Entgiften beliebt aber welche Frucht ist besser: Zitronen oder Limetten?

Vorteile von Zitronen

Pro 1 oz. Zitronen haben 14 mg Vitamin C und einen höheren entzündungshemmenden Effekt als Limetten. Vitamin C ist vorteilhaft für die Entgiftung da es der Leber hilft Glutathion zu produzieren das regenerativ ist und der Leber hilft Toxine zu verarbeiten und sie zu beseitigen. Zitronen alkalisieren wie Limetten und haben ein frisches helles und würziges Aroma.

Vorteile von Limetten

Limetten enthalten 9 2 mg Vitamin C pro 1 Unze. Saft und wirken sich aufgrund ihrer alkalisierenden Eigenschaften immer noch positiv auf Entzündungen aus wenn auch nicht so stark wie Zitronen. Limetten enthalten zwar einen höheren Anteil an Kalzium und Vitamin A sind jedoch nicht signifikant genug um von Nutzen zu sein. Limetten haben ein großartiges frisches tropisches Aroma.

Welche verwenden?

Sowohl Zitronen als auch Limetten haben ein ähnliches Nährwertprofil aber da Zitronen einen etwas höheren Gehalt an bestimmten Vitaminen haben könnten sie vorteilhafter für die Entgiftung sein. Limetten enthalten jedoch immer noch dieselben Verbindungen und wenn Sie es langweilen Zitronen für Ihr Entgiftungsprogramm zu verwenden können Limetten ein großartiger Ersatz für den Geschmack sein. Beide arbeiten mit Entgiftungsprogrammen wie dem Master Cleanse und können gegen Abwechslung ausgetauscht werden.