Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Apfelessig?

pfelessig (auch als "Apfelessig" bezeichnet) wurde als Heilmittel für lange Listen von Krankheiten beworben von Schuppenspülung bis Tonikum mit Honig um Arthritis-Schmerzen zu lindern . Kann ein Lebensmittel so viele gesundheitliche Vorteile haben?

Geschichte

Mehrere Essigsorten werden seit mehr als 5.000 Jahren verwendet. "Die heilende Kraft von Lebensmitteln" erklärt "destillierter weißer Essig der stärkste Essig wird am häufigsten für medizinische Zwecke empfohlen obwohl viele Menschen Apfelessig bevorzugen ..."

Vorteile

Autoren Mehmet Oz MD und Michael Roizen MD sagen dass Apfelessig als natürliches Peeling verwendet werden kann um abgestorbene Haut von Ihrem Gesicht zu entfernen.

Waschen Sie Obst und Gemüse in einer Lösung aus Wasser Backpulver und Apfel Apfelessig um Bakterien zu entfernen. (Siehe Ressourcen.)

Expert Insight

Eine Studie von 2005 an der Arizona State University ergab dass Apfelessig den Anstieg des Blutzuckers verlangsamt wenn er vor kohlenhydratreichen Mahlzeiten eingenommen wird was für die Vorbeugung von Typ-2-Diabetes wichtig ist.

Laut einer Studie von 2007 am schwedischen Universitätskrankenhaus in Malmö erlebten acht von zehn Typ-1-Diabetikern mit klinisch diagnostizierter diabetischer Gastroparese (Erbrechen und Blähungen) eine signifikant verringerte Magen- oder Magenentleerungsrate einer mit Milchreis eingenommenen Mahlzeit Apfelessig.

Dosierung

Alternative Heiler der Earth Clinic schlagen vor 2 TL hinzuzufügen. "of organic apple cider vinegar to 16 oz." 3 [[Nehmen Sie den ganzen Tag über ein bis zwei Gläser Wasser zu sich und nippen Sie daran "um die tägliche Pflege den Gewichtsverlust und den pH-Wert auszugleichen".

Warnung

Verwenden Sie Apfelessig mit Vorsicht wenn Sie an Hefeallergien leiden Seien Sie empfindlich gegenüber Essig