So überstehen Sie einen Kater Fast

ine Nacht mit starkem Alkoholkonsum kann sich erheblich auf Ihren Morgen auswirken. Schläfrigkeit Übelkeit und Kopfschmerzen sind typisch für Kater. Kater bessern sich im Allgemeinen mit der Zeit. Es ist jedoch nicht immer eine Option einen Kater laufen zu lassen - Sie brauchen schnelle Hilfe. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten die Symptome schnell zu lindern und den Tag fortzusetzen. Einige Betroffene greifen nach Koffein um den Kopf frei zu bekommen und Kopfschmerzen loszuwerden. Es gibt jedoch auch andere Möglichkeiten um die Auswirkungen eines Katers wirksam zu lindern.

Nehmen Sie Schmerzmittel. Nehmen Sie eine Flasche Ibuprofen oder Aspirin um die pochenden Kopfschmerzen zu lindern die mit starkem Alkoholkonsum verbunden sind. Benutze nach Anweisung. Bei unsachgemäßer Einnahme können NSAIDs die Magenschleimhaut reizen und Geschwüre gastrointestinale Blutungen und Magenverstimmung verursachen.

Beruhigen Sie Ihren Magen mit pflanzlichen Mitteln. Ingwer Pfefferminze und Kräutertees sind wirksame Mittel gegen Magenverstimmung oder Übelkeit. Trinken Sie Ingwer- oder Pfefferminztee oder nehmen Sie Ingwerkapseln (ca. 500 mg) um Beschwerden vorzubeugen.

Machen Sie einen Spaziergang. Entfernen Sie Giftstoffe aus Ihrem Körper um einen Kater loszuwerden. Während Sie wahrscheinlich nicht die Energie haben an aeroben Aktivitäten teilzunehmen sollten Sie einen flotten Spaziergang in Betracht ziehen um Ihr Blut in Umlauf zu bringen und Giftstoffe aus Alkohol zu entfernen.

Trinken Sie ein Glas Tomatensaft. Helfen Sie Ihrem Körper Alkohol schneller zu metabolisieren oder abzubauen indem Sie ein Glas Tomatensaft zu sich nehmen. Die Fructose in diesem Saft beschleunigt den Stoffwechsel.

Erhöhen Sie die Wasseraufnahme. Trinkwasser rehydriert Ihren Körper und regt das Wasserlassen an wodurch Giftstoffe aus Ihrem Körper entfernt und ein Kater schneller behoben werden kann.

Nehmen Sie Vitamin C-Präparate (1.000 mg) um den Stoffwechsel zu fördern und Entgiften Sie Ihre Leber.

Was Sie brauchen

Schmerzmittel und

Ingwer und

Pfefferminze und

Tomate Saft

Vitamin C