Können Probiotika und Darmreiniger gleichzeitig eingenommen werden?

ie gleichzeitige Anwendung von Darmreinigern und Probiotika ist ein wachsender Trend und erweist sich als vorteilhaft. Dickdarmreiniger wurden beliebt um schnell Gewicht zu verlieren. Mit zunehmendem Gesundheitsbewusstsein stellen wir fest dass die Verwendung dieser Produkte Nachteile mit sich bringt. Glücklicherweise kann die Verwendung von Probiotika mit Darmreinigern eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten.

Funktion

Der Zweck der Darmreinigung besteht darin schädliche Bakterien aus dem Körper zu entfernen. Leider entfernt dieser Prozess alle Bakterien einschließlich derjenigen die Ihr Körper benötigt um gesund zu bleiben (siehe Referenz 1) da Darmreiniger nicht zwischen guten und schlechten Bakterien unterscheiden können. Probiotika fügen Ihrem System gute Bakterien hinzu und stellen ein gesundes Gleichgewicht zwischen Gut und Böse her. Zusammen mit der Darmreinigung hilft dies dabei die 80 Prozent guten und 20 Prozent schlechten Bakterien zu produzieren die Ihr Körper benötigt (siehe Referenz 1).

Zeitrahmen

Die tägliche Einnahme eines probiotischen Nahrungsergänzungsmittels ist während jeder Darmreinigung und -behandlung wichtig sollte ungefähr 30 Minuten vor den Mahlzeiten eingenommen werden. Darmreiniger können jeden Tag eingenommen werden oder auch nicht. Rein natürliche Darmreiniger die Ballaststoffe oder Kräuter enthalten sind sicherer wenn Sie die Anweisungen befolgen obwohl einige Leute sich dafür entscheiden die Darmreiniger nur ein paar Mal pro Woche einzunehmen. Obwohl manchmal nahrhaft liefern Sie nicht die guten Bakterien die Ihr Körper benötigt da die Verarbeitung die er durchläuft einen Großteil der benötigten guten Bakterien wegnimmt. Joghurt hingegen ist eine großartige Quelle für Probiotika. Möglicherweise haben Sie auch nicht genug Ballaststoffe in Ihrer Ernährung was ein zusätzlicher Vorteil der Einnahme von Dickdarmreinigern ist.

Typen

Die besten Dickdarmreiniger basieren auf Ballaststoffen (siehe Referenz 2) da beide wirksam sind und gut für Ihre Gesundheit. Probiotika die den größten Nutzen bringen sind Nahrungsergänzungsmittel die die größten Mengen an Saccharomyces Lactobacillus acidophilus und Bifidobakterien enthalten (siehe Referenz 3).

Warnung

Wenn Sie nach einem Darmreiniger suchen der häufig angewendet werden kann grundlage von produkten mit cascara sagrada senna und phyllium fernhalten. Diese Kräuter sind sehr kraftvoll und sollten nur bei Bedarf eingenommen werden (siehe Ressource 1). Es ist ebenso wichtig Etiketten von Naturprodukten zu lesen wie die anderer Produkttypen. Stellen Sie immer sorgfältig fest woraus diese Produkte bestehen und berücksichtigen Sie die Vor- und Nachteile bevor Sie sie einnehmen.