Wie man Apfelessig zur Gewichtsreduktion verwendet

Apfelessig wird seit Tausenden von Jahren als Volksheilmittel zur Gewichtsreduktion ohne bekannte Nebenwirkungen angepriesen. Es wird aus einem doppelten Fermentationsprozess von Äpfeln hergestellt. Es ist nicht genau bekannt wie Apfelessig beim Abnehmen hilft aber es wird angenommen dass es jemandem hilft sich beim Essen früher "satt" zu fühlen und einen Anstieg des Blutzuckers verhindert. Kaufen Sie Apfelessig das wird nicht gefiltert pasteurisiert oder destilliert da dies Nährstoffe zerstören kann die für den Gewichtsverlust wichtig sind.

Beginnen Sie langsam. Es sind zwar keine Nebenwirkungen der Einnahme von Apfelessig bekannt Sie möchten jedoch sicherstellen dass Sie damit einverstanden sind. Beginnen Sie den ersten Tag mit 1 Esslöffel Apfelessig in Wasser. Wenn Sie kein Problem damit haben erhöhen Sie am nächsten Tag auf 2 Esslöffel Apfelwein in Wasser. Beginnen Sie am dritten Tag mit der normalen Dosierung (siehe Schritt 3).

Nehmen Sie 2 Esslöffel Apfelessig vor jeder Mahlzeit ein. Den Apfelwein in Wasser verdünnen direkt einnehmen oder 1 bis 2 Teelöffel Honig hinzufügen um ihn süßer zu machen.

Ernähren Sie sich weiter und trainieren Sie um den Gewichtsverlust zu fördern >

Tipp

Der Gewichtsverlust ist nicht plötzlich sondern allmählich. Nehmen Sie sich Zeit und erwarten Sie keine Wunder über Nacht. Sie müssen sich trotzdem gesund ernähren (Gemüse irgendjemand?) Und Sport treiben um die Gewichtsabnahme zu fördern.

Warnungen

Dieser Artikel ist nicht als medizinischer Ratschlag gedacht. Fragen Sie zuerst Ihren Arzt nach Lösungen zur Gewichtsreduktion. Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt Probleme mit der Verwendung von Apfelessig haben hören Sie sofort auf und konsultieren Sie Ihren Arzt.