Wie man einen Saunaanzug benutzt

Saunaanzüge sind ein aufstrebender Trend der den Benutzern helfen soll Gewicht zu verlieren und ihren Körper zu reinigen indem Giftstoffe und freie Radikale ausgeschwitzt werden. Die Anzüge bestehen im Allgemeinen aus einem nicht atmungsaktiven Material wie PVC und beeinträchtigen die Fähigkeit des Körpers sich selbst abzukühlen indem sie verhindern dass der Schweiß verdunstet. Während Saunakombis bei sachgemäßer Verwendung bemerkenswerte Werkzeuge sein können kann eine unsachgemäße Verwendung zu Verletzungen Krankheiten oder sogar zum Tod führen.

Ziehen Sie eng anliegende Unterwäsche und ein T-Shirt an bevor Sie Ihren Saunaanzug anziehen. Auf diese Weise können Sie sich im Saunakombi wohler fühlen und verhindern dass das Material des Anzugs an Ihrer Haut scheuert.

Ziehen Sie den Saunakombi an und achten Sie darauf dass Sie ihn festziehen Passende Bänder um Ihre Knöchel oder Handgelenke für eine optimale Isolierung. Denken Sie daran dass jede Öffnung kühle Luft einlässt die Körperwärme freisetzt und den Schweiß verdunsten lässt. Dies wird den Zweck des Saunaanzugs zunichte machen.

Trinken Sie viel kaltes Wasser während Sie sich im Saunaanzug befinden (mindestens ein 8-Unzen-Glas pro 15 Minuten) im Anzug). Während Sie einen Saunakombi tragen verlieren Sie mit erstaunlicher Geschwindigkeit den Schweiß und müssen diese verlorene Feuchtigkeit durch Trinkwasser ersetzen.

Entspannen Sie sich in Ihrem Saunakombi für bis zu 30 Minuten und genießen Sie das Entspannende Wärme und das Gefühl Unreinheiten aus Ihrem System herauszuschwitzen.

Entfernen Sie den Saunaanzug wenn Sie fertig sind während Sie in der Dusche oder Badewanne stehen. Auf diese Weise wird verhindert dass Schweiß der während des Abziehens aus dem Anzug fließt in Ihrem Zuhause Unordnung stiftet.

Erforderliche Dinge für

Saunaanzüge Viel Wasser

Tipp

Achten Sie darauf dass Sie den richtigen Saunaanzug auswählen. Der Saunaanzug den Sie auswählen sollte geräumig genug sein um Ihnen Bewegungsfreiheit zu ermöglichen (etwas geräumiger als Ihre normale Kleidung) aber eng genug um eine gute Isolierung Ihrer Körperwärme zu bieten.

Warnungen

Denken Sie daran dass der größte Teil des Gewichts das Sie beim Tragen eines Saunaanzugs verlieren einfach aus Wasser besteht. Sie sollten nicht versuchen einen Saunaanzug zu verwenden um die Fettverbrennung zu beschleunigen da dies einfach nicht funktioniert und gefährlich sein kann. Tragen Sie Ihren Saunaanzug nicht während des Trainings (da dies zu einem unsicheren Anstieg Ihrer Körpertemperatur führen kann) und tragen Sie keinen Saunaanzug länger als 30 Minuten pro Tag. Konsultieren Sie einen Arzt bevor Sie einen Saunaanzug verwenden um herauszufinden ob Sie gesund genug sind um einen zu verwenden.