Endzeichen der Perimenopause

it zunehmendem Alter der Frau treten Veränderungen im Menstruationszyklus auf die zu einem vollständigen Abbruch des Zyklus führen. Die Zeit die zu dieser Änderung führt wird Perimenopause genannt. Die Symptome können während dieser Zeit variieren und werden bis zum Ende schwerwiegender. Diese Phase kann zwischen zwei und zehn Jahren dauern wobei die meisten Frauen im Bereich von drei bis fünf Jahren liegen.

Zyklen

Der Menstruationszyklus einer Frau beginnt sich während der Perimenopause zu ändern. Je näher sie dem Ende dieser Phase kommt desto unregelmäßiger werden die Zyklen. Einige Frauen erleben Perioden die kürzer und enger beieinander liegen. Sie können schwerer oder leichter werden. Je näher eine Frau den Wechseljahren kommt desto mehr Perioden überspringt sie. Es wird jedoch nicht als echte Menopause angesehen bis sie mindestens 12 Monate ohne eine Periode gegangen ist. Wenn eine Periode übersprungen wird ist die nächste wahrscheinlich länger und schwerer.

Schlaf

Wenn eine Frau mit Perimenopause zu tun hat hat sie möglicherweise Schlafstörungen. Einige der anderen Symptome sind nächtliches Aufwachen und die Unfähigkeit einzuschlafen. Der Schlaf wird auch durch das Hormon Melatonin beeinflusst. Da die Perimenopause und die Menopause eine Veränderung der Hormone darstellen kann das Schlafhormon beeinflusst werden. Melatonin Ergänzungen können für einige Frauen helfen. Stress ist ein weiterer Faktor der zu Schlafstörungen beiträgt. Frauen in der Perimenopause leiden mit größerer Wahrscheinlichkeit unter Stress und tragen daher zu ihren Schlafproblemen bei. Zusätzlich zu Schlafstörungen leiden viele Frauen unter mehr Müdigkeit.

Kopfschmerzen

Aufgrund der hormonellen Veränderungen im Körper können perimenopausale Frauen häufiger unter stärkeren Kopfschmerzen leiden. Sogar Frauen die vor der Perimenopause nicht zu Kopfschmerzen neigten können diese Änderung der Kopfschmerzen erfahren. Wenn sich eine Frau am Ende der Perimenopause der Menopause nähert können diese Kopfschmerzen häufiger und intensiver auftreten. Over-the-Counter-Medikamente wirken in der Regel mit diesen Kopfschmerzen. Wenn eine Frau jedoch Probleme hat die Kopfschmerzen zu kontrollieren kann ihr Arzt möglicherweise etwas anderes zur Linderung anbieten.

Emotionale Veränderungen

Einige Frauen haben bereits Probleme mit prämenstruellen Symptomen oder PMS zu denen auch gehören kann Stimmungsschwankungen. Frauen die die Perimenopause durchlaufen werden verschiedene emotionale Veränderungen erleben wie z. B. diese Stimmungsschwankungen. Diese Stimmungsschwankungen können schwerwiegender sein und sind unvorhersehbarer da sie nicht an den Menstruationszyklus gebunden sind. Frauen in der Perimenopause leiden häufiger an psychischen Störungen wie Depressionen und Angstzuständen. Sie scheint auch gereizter und wütender auf die Familie und Freunde in ihrer Umgebung zu sein. Sobald die Wechseljahre erreicht sind beginnen sich diese emotionalen Ungleichgewichte zu stabilisieren