Wie man einen niedrigen Kohlendioxidwert verbessert

Ein niedriger Kohlendioxidgehalt im Körper kann zu Angstzuständen Sehstörungen Stromausfällen Muskelkrämpfen und Schwindel führen. Der Kohlendioxidkonzentrationsmesswert des Körpers misst die Menge an Kohlendioxid im Blutstrom mit einem erwarteten normalen Messwert von 40 mmHg. Physikalische Bedingungen verändern diesen normalen Zustand und erzeugen eine Alkalität im Blut wenn diese Konzentration unter den erwarteten 40 mmHg liegt ein Zustand der als Hypokapnie bezeichnet wird. Wenn Sie wissen wie Sie die Kohlendioxidkonzentration Ihres Blutes erhöhen können Sie diesen Symptomen vorbeugen und Ihren Körper gesund halten.

Vermeiden Sie Situationen mit hohem Stress in Ihrem täglichen Leben wie z Konflikte. Suchen Sie nach Alternativen zu diesen Bedingungen z. B. nach einer anderen Möglichkeit um mit weniger Verkehr zu arbeiten oder um familiäre Probleme weniger kämpferisch anzugehen. Denken Sie daran dass in Situationen mit hohem Stress der Blutdruck ansteigen kann. Dies ist eine der Auslöser für einen niedrigen Kohlendioxidspiegel.

Üben Sie kontrollierte Atemtechniken und lernen Sie Ihre Atmung zu regulieren. Vermeiden Sie Überatmung die auftritt wenn Sie in Panik geraten wenn Sie wütend werden oder wenn Sie sich gestresst fühlen. Wenn Sie diese Emotionen in Ihrem Körper spüren konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung und zwingen Sie sich mit einer normalen kontrollierten Atemfrequenz zu atmen.

Schließen Sie sich einem örtlichen Yoga-Fitnessstudio an und lernen Sie zusätzliche Möglichkeiten zur Kontrolle " 3 [[Verwenden Sie Yoga als Hilfsmittel um sich das natürliche Atmen beizubringen. Denken Sie daran dass übermäßiges Atmen Ihr Blut mit zu viel Sauerstoff versorgt und zu einem niedrigeren Kohlendioxidspiegel führt der zu Hypokapnie führen kann Leben. Nehmen Sie eine ausgewogene Ernährung mit wenig Zucker Fett und Natrium zu sich. Erinnern Sie sich selbst daran dass eine falsche Ernährung möglicherweise nicht zu niedrigen Kohlendioxidwerten führt dass jedoch Bedingungen wie Diabetes und Hypoglykämie Ihre Kohlendioxidwerte destabilisieren können.

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihren Arzt um Ihre Symptome zu besprechen. Sprechen Sie über Ihre Behandlungsmöglichkeiten. Wenn Ihr Zustand anhält fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten die Sie einnehmen können um Ihren Zustand im Laufe der Zeit zu korrigieren und Ihren Kohlendioxidspiegel zu stabilisieren.