Das beste Mittel gegen Durchfall

enn Ihr Stuhl locker und wässrig wird haben Sie Durchfall. Viele Faktoren können Durchfall verursachen z. B. ein Magenvirus ein Reizdarmsyndrom oder bestimmte Medikamente. Was auch immer die Ursache sein mag bestimmte Lebensmittel werden es schlimmer machen und andere werden dazu beitragen es besser zu machen. Es ist wichtig zu wissen welche Lebensmittel zu sich genommen werden müssen um den Heilungsprozess zu beschleunigen.

BRAT Diet

Die besten Lebensmittel gegen Durchfall sind Bananen Reis Apfelmus und Toast. Dies wird oft als BRAT-Diät bezeichnet. Diese vier Nahrungsmittel sind magenschonend und verursachen keine weitere Reizung des Verdauungssystems. Einige von ihnen gelten auch als bindend was bedeutet dass sie Verstopfung verursachen können. Aber wenn Sie Durchfall haben können sie helfen Ihren Stuhl zu festigen. Diese können von jedem über 12 Monate gegessen werden. Säuglinge unter 12 Monaten benötigen ärztlichen Rat von einem Kinderarzt.

Joghurt

Wenn Sie Durchfall haben versucht Ihr Körper sich von schlechten Bakterien zu befreien. Joghurt kann helfen weil es nützliche Bakterien enthält die dazu beitragen dass Ihr Verdauungssystem reibungslos funktioniert. Joghurt ist auch sehr magenschonend und verursacht keine Probleme mit bestimmten Milchprodukten. Vermeiden Sie Milch und Milchprodukte wenn Sie Durchfall haben - Milch kann ihn verschlimmern.

Flüssigkeiten einschließlich Wackelpudding

Durchfall führt häufig zu Dehydration. Ihr Körper verliert schneller als üblich Flüssigkeiten nehmen Sie also zusätzliche Flüssigkeiten zu sich - Wasser Fruchtsäfte Wackelpudding und sogar Suppenbrühe. Halten Sie sich von Pflaumensaft oder anderen Säften fern die den Stuhlgang fördern. Vermeiden Sie auch Koffein das Ihr Verdauungssystem reizen kann.

Kinder können Eis am Stiel oder Pedialyte-Eis am Stiel essen die speziell für Kinder mit Durchfall entwickelt wurden.