So reinigen Sie nach einem Alkoholexzess

in Alkoholexzess belastet die Organe des Körpers insbesondere die Leber zusätzlich. Während sich Ihr Körper nach dem Trinken mit der Zeit besser fühlt können Sie den Reinigungsprozess unterstützen indem Sie besonders darauf achten was Sie in der Woche nach dem Binge trinken und essen. Das Wichtigste was Sie tun können ist in dieser Zeit keinen Alkohol mehr zu trinken und viel Wasser zu trinken.

Trinken Sie mindestens 8 Unzen Wasser pro Tag. Fügen Sie Zitrone für Aroma und Extraleber-entgiftende Vorteile hinzu. Verwenden Sie den Saft einer ganzen Zitrone pro Tag in Ihrem Wasser. Wenn Ihr Urin am Ende des Tages noch dunkel ist erhöhen Sie die Wassermenge die Sie den ganzen Tag über trinken um ein Glas bis Ihr Urin hellgelb oder klar ist.

Mindestens einarbeiten eine Woche lang täglich eine frische Knoblauchzehe zu Ihrer Ernährung. Sie können es auf Salaten in Pastasauce oder auf jede andere Art und Weise essen die Sie bevorzugen. Wenn Sie Knoblauch nicht leiden können essen Sie stattdessen täglich Zwiebeln.

Vermeiden Sie es am ersten oder zweiten Tag nach einem Alkoholrausch verarbeitete Lebensmittel wie Hot Dogs fetthaltige Lebensmittel und Zucker zu essen. Da das Panieren von Fetten und Zuckern zu den Funktionen der Leber gehört sorgen diese Lebensmittel für zusätzliche Arbeit für das Organ. Essen Sie stattdessen nur Obst und Gemüse und mageres Eiweiß wie Hühnchen. Frisches grünes Blattgemüse Rote Beete und Brokkoli können Ihrem Körper helfen.

Tipp

Koffeinhaltige Getränke wie Kaffee können Sie nach dem Trinken wacher fühlen lassen dehydrieren Sie jedoch weiter und hilft nicht Ihren Körper zu reinigen.

Warnungen

Trinken Sie das Wasser nicht auf einmal. Platzieren Sie den Wasserverbrauch über den Tag verteilt.

Alkoholexzesse können zu einer ernsthaften Alkoholvergiftung führen. Wenn Sie häufig baden und das Gefühl haben nicht aufhören zu können sollten Sie in Erwägung ziehen sich in einer Suchttherapie behandeln zu lassen - möglicherweise steht Ihr Leben auf dem Spiel.

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Notwendige Dinge

8-unzen-tasse und

zitrone und

knoblauch und

obst und

grünes blattgemüse und

rüben und