Welches Lebensmittel enthält die negativsten Ionen?

rnährungsmanagement hilft Ihnen eine optimale Gesundheit zu erreichen und mehr Energie zu verbrauchen. Um Ihre Ernährung so zu strukturieren dass Ihr Körper negative Ionen effizienter nutzt und um die Auswirkungen positiver Ionen zu verringern erhöhen Sie den Verbrauch alkalisierender Lebensmittel und verringern Sie den Verbrauch säurehaltiger Lebensmittel.

Negative Ionen und wo sie gefunden werden

Auswirkungen negativer Ionen auf den Körper

Das körpereigene Energiesystem ist von Natur aus elektromagnetisch. Obwohl es noch keine soliden wissenschaftlichen Beweise gibt schlagen einige Wissenschaftler vor dass eine negativ geladene Umgebung die Durchblutung anregt und die Durchblutung aller Zellen im gesamten Körper mit sauerstoffhaltigem Blut erhöht. In der Alternativmedizin wurden negative Ionen zur Behandlung von Depressionen Migräne und Asthma eingesetzt. Einige Leute sagen dass sie Schmerzen lindern. Wie man diese Vorteile aus Lebensmitteln zieht

Laut dem Online-Gesundheitsmagazin HealthMad kann eine Diät die reich an alkalischen Lebensmitteln ist dabei helfen einen maximalen Nutzen aus einer negativen Ionenexposition zu ziehen Verringerung der schädlichen Wirkungen positiver Ionen. Gemüse und Früchte die alkalisch sind (einen höheren pH-Wert enthalten) verringern die Versauerung des Blutes. Ebenso können säurehaltige Lebensmittel die Menge der im Körper vorkommenden negativen Ionen verringern und sollten vermieden werden.

Alkalische Lebensmittel

Zu Gemüse das eine alkalische Wirkung auf den Körper ausübt gehören Kohl Brokkoli und Mangold Süßkartoffeln grüne Bohnen und Gurken. Gesunde Obstsorten die auch einen alkalischen Effekt auf den Körper haben sind Birnen Äpfel Kantalupen und Himbeeren. Wählen Sie für Proteinquellen zwischen Tempeh Tofu Molkenprotein und Mandeln.

Lebensmittel die sauer sind

Es gibt weniger Gemüse und Früchte die einen sauren Effekt auf den Körper haben aber solche die Mais enthalten Linsen Winterkürbis Preiselbeeren Heidelbeeren und Pflaumen. Die meisten Fleischsorten wie Rindfleisch Lammfleisch Schweinefleisch Putenfleisch und Lachs wirken ebenfalls sauer und sollten vermieden werden. Alkohol und Koffein sind beide sauer und sollten auch vermieden werden