Ice Pack Gefahren

Wenn Sie Eisbeutel auf eine Verletzung auftragen können Sie Schmerzen und Schwellungen lindern und sich schneller erholen. Die unsachgemäße Verwendung eines Eissatzes kann jedoch Verletzungen verschlimmern und sogar ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen. Bevor Sie eine Verletzung mit Eis behandeln müssen Sie Ihre Risikofaktoren kennen und wissen wie Sie einen Eisbeutel sicher verwenden.

Erfrierungen

Eisbeutel lindern Schmerzen da die Erkältung den verletzten Bereich betäubt. Dieser betäubende Effekt kann jedoch gefährlich sein da es schwierig ist Gewebeschäden zu bemerken wenn Sie in einem Teil Ihres Körpers die Empfindung verlieren. Wenn Sie einen Eisbeutel direkt auf Ihre Haut legen kann dies zu Eisverbrennungen führen. Wenn Sie den Eisbeutel über einen längeren Zeitraum an Ort und Stelle lassen kann dies zu Erfrierungen führen. In schweren Fällen können Ärzte Erfrierungen nur durch Amputation des toten Gewebes heilen.

Die Association of Chartered Physiotherapists in Sports Medicine empfiehlt auf hautnahen Gebieten maximal 10 Minuten lang Eisbeutel zu verwenden bis zum Knochen und bis zu 30 Minuten in Bereichen mit mehr Fett oder Muskeln. Bedecken Sie den Eisbeutel oder den betroffenen Bereich immer mit einem Tuch einem Handtuch oder einem elastischen Verband.

Schwellung

Eisbeutel verringern die Schwellung indem sie die Blutgefäße verengen und den Blutfluss zum verletzten Bereich verlangsamen. Wenn Sie einen Eisbeutel zu lange anlassen kann der gegenteilige Effekt auftreten. Wenn sich die Haut auf unter 59 Grad Celsius abkühlt versucht Ihr Körper der Wirkung des Eises entgegenzuwirken indem er die Blutgefäße erweitert und mehr Blut in die Verletzung pumpt. Dieser Reflex beugt schädlichen Auswirkungen von Kälteeinwirkungen wie Erfrierungen vor. Wenn Sie sich jedoch einer Verletzung gegenübersehen kann dies zu einer weiteren Schwellung und Blutung führen wodurch die anfänglichen Vorteile der Eispackung zunichte gemacht werden.

Komplikationen

Nicht jeder kann einen Eisbeutel sicher verwenden. Eisbeutel können andere Gesundheitszustände verursachen oder erschweren. Tragen Sie keinen Eisbeutel auf Bereiche auf in denen Sie Taubheitsgefühl oder ein vermindertes Gefühl haben. Dies kann auf ein anderes Problem hinweisen z. B. einen eingeklemmten Nerv. Die Verwendung von Eis kann das Problem überdecken und Sie daran hindern eine Behandlung in Anspruch zu nehmen. Da die Kältetherapie die Blutgefäße verengt verringert sie die Durchblutung und erhöht den Blutdruck. Schließlich kann die Verwendung einer Eispackung bei einer Brustverletzung die Blutgefäße in der Nähe Ihres Herzens verengen und Angina-Schmerzen verursachen