Warum schwellen meine Füße an, wenn ich in meiner Periode bin?

ußschwellungen während Ihres Menstruationszyklus können ein Symptom für ein prämenstruelles Syndrom oder PMS sein. Zusätzlich zu den geschwollenen Füßen treten bei einigen Frauen Schwellungen in den Händen oder im Bauch auf. Fußschwellungen treten zwar häufig auf sie sind jedoch ein Symptom das überwacht werden muss.

Wassereinlagerungen

Wassereinlagerungen treten auf wenn der Körper buchstäblich zu viel Wasser zurückhält. Wenn dies geschieht sammelt sich das Wasser in bestimmten Bereichen des Körpers und verursacht Blähungen in Händen Füßen und Bauch. Wassereinlagerungen werden manchmal als Blähungen oder Ödeme bezeichnet. Es hat mehrere Ursachen einschließlich Erkrankungen und Nebenwirkungen von Medikamenten. Es dauert in der Regel einige Tage bis zu einer Woche.

PMS

Wassereinlagerungen treten etwa eine Woche vor Beginn Ihrer Periode auf. Frauen die zu PMS neigen leiden häufig unter anderen Symptomen wie Krämpfen Müdigkeit Kopfschmerzen und Stimmungsschwankungen. Laut der Mayo-Klinik sind die Ursachen von PMS und die damit verbundenen Symptome unbekannt obwohl die Forscher sicher sind dass sie durch hormonelle Veränderungen ausgelöst werden. Für einige ist es nur ein Symptom das keine Beschwerden hervorruft während es für andere schlimm genug sein kann um sie von alltäglichen Aktivitäten abzuhalten.

Behandlung

Es gibt kein Medikament das die Schwellung der Füße aufgrund von verhindert PMS Wasserretention. Es gibt jedoch Möglichkeiten die Beschwerden und das Ausmaß der Schwellung zu minimieren. Eins ist eine gute Übungsroutine. Laut der Mayo-Klinik berichten Frauen die täglich Sport treiben über weniger PMS-Symptome. Sie sollten auch das Salz überspringen. Salz enthält eine Substanz namens Natrium die Schwellungen verursacht. Außerdem sollten Sie die Aufnahme von natriumhaltigen Lebensmitteln wie Sojasauce Gemüsekonserven und verarbeitetem Fleisch einschränken.

Besondere Überlegungen

Wenn Ihre Symptome länger als eine Woche anhalten oder wenn Ihre Füße geschwollen sind Bei Krämpfen oder Schmerzen suchen Sie sofort Ihren Arzt auf. Der Arzt kann ein orales Verhütungsrezept empfehlen um die PMS-Symptome zu verringern. Orale Kontrazeptiva enthalten eine niedrige Dosis des Hormons Östrogen. Diese niedrige Dosis steuert den Menstruationszyklus um eine Schwangerschaft zu verhindern und Hormone zu regulieren. Hormonelle Ungleichgewichte verursachen ein prämenstruelles Syndrom daher kann die Einnahme dieser Pillen in hohem Maße dazu beitragen es zu reduzieren