Wie man ein Abnehmgetränk aus Apfelessig zubereitet

Der Verzehr von Apfelessig ist ein altes Mittel gegen viele Beschwerden von Verstopfung bis Kurzsichtigkeit. Seine Popularität als Gewichtsreduktionsgetränk erreichte jedoch in den 1970er Jahren einen Höhepunkt und wird immer noch von Gewichtsreduktionsgurus und Personal Trainern verwendet. Obwohl keine wissenschaftlichen Studien die Behauptungen stützen dass Apfelessig die Pfunde abnimmt gibt es einen Hinweis darauf dass es bei regelmäßiger Anwendung ein saures System alkalisiert und wiederum den Stoffwechsel einer Person ankurbeln kann.

Fragen Sie Ihren Arzt bevor Sie mit einem langfristigen Programm zur Gewichtsreduktion beginnen. Einige Diätliebhaber empfehlen eine rohe Version von Apfelessig die trübe Variante mit winzigen Strängen fermentierter Apfelfasern während andere sagen dass die klare Sorte aus dem Supermarkt in Ordnung sein wird.

2 Teelöffel Apfelessig in ein großes Glas Trinkwasser geben und darauf nippen. Als einfachste aller Getränkeversionen trinken Sie dieses Wasser langsam dreimal täglich vorzugsweise vor den Mahlzeiten. Die Idee ist einen sauren Magen zu normalisieren das Verlangen nach Nahrung zu reduzieren und gleichzeitig den Stoffwechsel zu verlangsamen.

Machen Sie Ihren Gewichtsverlust schmackhafter und steigern Sie Ihr Energieniveau indem Sie 2 Teelöffel Honig hinzufügen zu einem Glas Essigwasser. Zusätzlich zum Gewichtsverlust-Vorteil erscheint diese Zubereitung in einem Amish-Buch mit Hausmitteln zur Linderung von Magenverstimmung.

Drücken Sie ein wenig Zitronensaft zusammen mit dem Honig in Ihr Essigwasser für eine Abwechslung. Zitrone ist in der Diätwelt für seine reinigenden und harntreibenden Eigenschaften beliebt. Sie können auch ein wenig Ingwer hinzufügen um das Getränk aufzupeppen.

Starten Sie Ihren Stoffwechsel mit den gleichen Zutaten die in der 1970er-Version des Gewichtsverlustgetränks verwendet wurden. Eine Prise Cayennepfeffer und ein Schuss Knoblauchsaft würzen Ihr Apfelessiggetränk und können die Durchblutung steigern. Darüber hinaus verwenden einige Diätetiker dieses Getränk um ein B6-Vitamin dreimal täglich zu waschen.

Ersetzen Sie den Honig durch natürlichen Ahornsirup um den Geschmack zu variieren.

Tipp

Erhöhen Sie die Essigmenge in Ihrem Getränk auf 3 Teelöffel falls gewünscht. Nach ein paar Tagen können Sie sich an den Geschmack gewöhnen und beginnen das Getränk zu genießen. Eine Erhöhung der Essigmenge über 3 Teelöffel hinaus führt jedoch nicht zu einem schnelleren Gewichtsverlust. Ernähren Sie sich gesund wie vom US-Landwirtschaftsministerium empfohlen.

Warnhinweise

Brechen Sie die Diät zur Gewichtsreduktion bei Apfelessig ab wenn Sie irgendwelche negativen Nebenwirkungen bemerken und wenden Sie sich an Ihren Arzt. Die ursprüngliche Essigdiät die eine B6-Vitaminergänzung vorschlägt kann dazu führen dass zu viel Vitamin in Ihrem System vorhanden ist.

Erforderliche Dinge für

Apfelessig

Honig und

Zitrone und

Cayenne und

Knoblauchsaft und

Ingwer