Tara (Null) der Waage. Bei richtiger Einstellung sollte der Strahl perfekt parallel zum Boden verlaufen.
Betreten Sie die Waage. Das linke Ende des Balkens fällt in Richtung Boden und das rechte Ende des Balkens steigt an bis es auf den Anschlag trifft. Beachten Sie dass der Balken aus zwei Zahlenreihen mit Gewichten besteht die entlang jeder Reihe gleiten. Die untere Reihe enthält Kerben in Schritten von 50 Pfund zusammen mit einem größeren Gewicht. Die obere Reihe hat ein geringeres Gewicht und ist in Schritten von zwei Pfund markiert.
Schieben Sie das Gewicht in der unteren Reihe nach rechts bis das rechte Ende des Balkens auf den Anschlag fällt
Nachdem der Balken gefallen ist schieben Sie das Gewicht in der unteren Reihe eine Kerbe nach links zurück (der Balken steigt wieder an) und dann das Gewicht in der oberen Reihe nach rechts Rechts bis der Balken abfällt und parallel zum Boden verläuft.
Addieren Sie die Zahlen die durch die Gewichte auf jedem Balken gekennzeichnet sind um Ihr Gewicht zu bestimmen. Wenn sich das Gewicht auf der unteren Leiste beispielsweise in Schritten von 100 und das Gewicht auf der oberen Leiste in Schritten von 24 befindet beträgt Ihr Gesamtgewicht 124 Pfund.
Tipp
Die Waage muss richtig auf Null gestellt sein damit Sie sich genau wiegen können. Stellen Sie sicher dass Sie die Waage auf Null stellen bevor Sie auf die Waage treten.
Warnungen
Ihr Körpergewicht kann tagsüber insbesondere nach dem Training oder nach den Mahlzeiten um mindestens 5 kg variieren. Um ein genaues Bild Ihres Gewichts über die Zeit zu erhalten sollten Sie sich jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit wiegen. Viele Menschen wiegen sich unmittelbar nach dem Aufwachen. Wählen Sie einen Kleidungszustand aus den Sie bei jedem Wiegen beibehalten können.
Erforderliche Dinge
Waage des Schwebebalkens
Zu wiegendes Objekt
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