Übersicht über klare Ernährung
Eine klare flüssige Ernährung hält Sie hydratisiert liefert Elektrolyte wie Natrium und Kalium sowie Verbrauchsmaterialien Energie aus Kalorien wenn Sie sich nicht regelmäßig ernähren können. Es besteht aus Flüssigkeiten die Sie durchschauen können. Laut Arizona Digestive Health bleiben Sie nur ein paar Tage - nicht mehr als 3 bis 5 - darauf da es ernährungsphysiologisch nicht vollständig ist. Danach bringt Sie Ihr Arzt in die nächste Phase - normalerweise eine Schonkost - bevor er Sie wieder zu Ihrer normalen Ernährung zurückführt. Zulässige Flüssigkeiten Neben Wasser gehören Fruchtsäfte und Sportarten zu den akzeptablen klaren Flüssigkeiten Getränke aromatisiertes Wasser italienisches Eis und einfache Gelatine. Sie können auch eine klare flüssige Nahrungsergänzung kaufen die Vitamine und Mineralien enthält um Ihre Nährstoffaufnahme zu steigern. Wenn Sie sich nach einer warmen Mahlzeit sehnen nehmen Sie eine klare fettfreie Gemüse- Hühner- oder Rinderbrühe zu sich. Andere zugelassene Flüssigkeiten sind Tee Kaffee Honig Bonbons Eiscremes und Limonaden wie Ingwer wenn Sie kohlensäurehaltige Getränke vertragen.
Zu vermeidende Flüssigkeiten
Fragen Sie Ihren Ernährungsberater wenn Sie sich nicht sicher sind ob eine bestimmte Flüssigkeit erlaubt ist. Ihr Arzt kann je nach Schweregrad Ihrer Erkrankung bestimmte Flüssigkeiten einschränken. Vermeiden Sie alle Fruchtnektare - frisch und aus der Dose - sowie Flüssigkeiten mit Fruchtfleisch oder Fruchtstücken. Alkohol ist völlig verboten weil es das Verdauungssystem reizt. Darüber hinaus ist Milch auf einer klaren flüssigen Diät nicht erlaubt. Andere Flüssigkeiten die Sie vermeiden sollten sind Tomatensuppe Tomatensaft Pudding Eiscreme und heiße oder kalte Schokolade.
Beispielmenü
Bei einem klaren Flüssigkeitsplan erhalten Sie täglich zwischen 600 und 1.300 Kalorien. je nachdem was du isst und wie oft du isst. Ein Beispielfrühstück auf diesem Plan ist eine Tasse Gelatine eine Tasse Fruchtsaft und etwas Tee mit Zitrone. Ein typisches Mittagessen ist eine Tasse klare Hühnerbrühe eine halbe Tasse italienisches Eis und zwei Tassen Sportgetränk. Ein Beispiel für ein Abendessen ist eine Tasse Rinderbrühe zwei Ice Pops und eine halbe Tasse Gelatine. Zwischen den Mahlzeiten können Sie klare Getränke mit Nahrungsergänzungsmitteln zu sich nehmen.
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