Umkehren der Divertikulitis

ivertikulitis verursacht starke Bauchschmerzen und tritt auf wenn sich marmorgroße Beutel in der Darmwand entzünden oder infizieren. Diese als Divertikel bezeichneten Beutel entwickeln sich im Laufe der Zeit und werden nach Angaben des University of Maryland Medical Center normalerweise bei Menschen über 40 Jahren gesehen. Im Alter von 60 Jahren hat mehr als die Hälfte der Amerikaner Divertikel im Verdauungssystem und 10 bis 25 Prozent von ihnen entwickeln eine Divertikulitis. In extremen Fällen muss möglicherweise der am stärksten betroffene Teil des Darms operativ entfernt werden. Ursachen für Divertikulitis sind nicht nachgewiesen aber Theorien beinhalten genetische Veranlagung und den Verzehr einer ballaststoffarmen Diät. Nach Angaben des American College of Gastroenterology (ACG) treten Fälle in den Vereinigten Staaten und Ländern mit ballaststoffarmer Ernährung viel häufiger auf als in afrikanischen und asiatischen Ländern mit ballaststoffarmer Ernährung. Divertikulitis ist sehr gut behandelbar aber ist sie reversibel? Das ACG bestätigt dass sich Divertikel sobald sie vorhanden sind dauerhaft in der Darmwand befinden. Durch vorbeugende Maßnahmen kann das Risiko von Entzündungserscheinungen minimiert wenn nicht sogar beseitigt werden. Laut der Mayo-Klinik ist die Umkehrung der Divertikulitis direkt mit der Darmgesundheit verbunden. Laut AGC wird verhindert dass sich Abfälle reibungslos durch den Dickdarm bewegen und dass Druck und Verunreinigungen die Divertikel erreichen. Ärzte haben zuvor vorgeschlagen Nüsse Samen oder ähnliche Lebensmittel zu meiden die sich in der Divertikel festsetzen könnten. Die meisten Studien belegen dass eine ballaststoffreiche Ernährung die effektivste Methode ist um Divertikulitis zu verhindern oder sogar umzukehren.

Vermeiden und Beseitigen von Divertikulitis

Eine ballaststoffreiche Ernährung: Erhöhen Sie die Ballaststoffe durch Essen mehr frisches Obst Gemüse oder Vollkornbrot um den Druck im Verdauungstrakt und Verstopfung zu reduzieren. Die Mayo-Klinik empfiehlt einen Apfel eine halbe Tasse Spinat oder eine halbe Tasse Kidneybohnen als Beispiele für ballaststoffreiche Lebensmittel. Eine Alternative die manche Menschen bevorzugen sind Nahrungsergänzungsmittel in Pulver- oder Tablettenform.

Steigern Sie die körperliche Belastung: Laut der Mayo-Klinik besteht ein Vorteil der körperlichen Betätigung darin die Darmfunktion zu verbessern. Laut dem Nationalen Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen (NIDDK) ist die Wahrscheinlichkeit dass Sie neue Divertikel bilden umso größer je seltener Sie trainieren. Dieser Zusammenhang wird von Forschern noch untersucht.

Folge deinem Darm: Wenn du auf deinen Körper reagierst wenn es Zeit ist zu gehen wird der Druck gelindert und es kann zu Abfall kommen der leichter durch den betroffenen Bereich geleitet werden kann. Eine Belastung kann den Druck erhöhen und möglicherweise zu Schwachstellen in der Darmwand führen die zur Bildung von Divertikeln führen können. Dies geht aus der NIDDK hervor die Menge Wasser die Sie jeden Tag trinken. Laut der Mayo-Klinik helfen Flüssigkeiten dabei lösliche Ballaststoffe aufzulösen und die Abfälle im Fluss zu halten.

Tipp

Neugierig wie viel Divertikel in Ihrer Darmwand vorhanden sind? Nach Angaben des American College of Gastroenterology umfassen die Untersuchungsmethoden Bariumeinlauf Koloskopie oder CT.

Warnhinweise

Koffein Alkohol und Rauchen sind unbewiesene aber theoretisierte Faktoren bei Divertikulitis-Ausbrüchen an das American College of Gastroenterology. Überwachen Sie die Verwendung dieser Substanzen um festzustellen ob ein Zusammenhang besteht.

Wenn Sie unter Bauchschmerzen leiden wenden Sie sich an Ihren Arzt.