Beruhigende Wirkung von Koffein

Koffein ist am besten als stimulierendes Medikament bekannt das Ihnen hilft wach zu bleiben und Ihr Gehirn zu fokussieren wenn Sie sich auf eine Aufgabe konzentrieren müssen. Diese Chemikalie hat auch beruhigende Wirkungen da sie Ihr Gehirn beeinflusst. Solche Effekte sind nicht so deutlich wie die Stimulation und der Energieschub aber sie spielen eine Rolle bei der Koffeinsucht.

Koffein und Dopamin

Dopamin ist ein Neurotransmitter der angenehme Gefühle anregt. Diese Chemikalie wirkt auf das Gehirn damit Sie sich wohl fühlen wenn Ihnen etwas Positives passiert oder wenn Sie mit einer großen Mahlzeit zufrieden sind berichtet Alice Park von Time Health. Verschiedene Medikamente verursachen diesen Effekt künstlich darunter Kokain Amphetamine und Koffein. Das Dopamin verleiht der stimulierenden Wirkung von Koffein ein ruhiges glückliches Gefühl.

Psychologische Effekte

Koffein beruhigt Sie psychisch wenn Sie es zur Linderung eines bestimmten Stressors verwenden. Zum Beispiel könnten Sie sich Sorgen über einen großen Test in der Schule machen oder einen wichtigen Arbeitsauftrag beenden weil Sie müde sind. Die Einnahme von koffeinhaltigen Pillen oder eines Energy-Drinks oder sogar das Trinken mehrerer Tassen Kaffee kann Sie beruhigen obwohl Sie dadurch auch aufgeweckt werden weil Sie sich sicherer fühlen dass Sie die erforderliche Aufgabe erledigen können.

Addictive Effects

Die koffeinsüchtigen Wirkungen erregen Unruhe wenn Sie das Medikament nicht einnehmen und beruhigen sich wenn Sie endlich eine Tasse Kaffee trinken eine Cola oder eine Tasse Tee trinken oder ein anderes koffeinhaltiges Produkt verwenden. Starke Kaffeetrinker und andere die den ganzen Tag über viel Koffein konsumieren wachen oft mit einem Gefühl der Lethargie Gereiztheit und Unruhe auf weil sich das Medikament über Nacht aus ihrem System herausarbeitete. Diese Menschen fühlen sich ruhiger wenn sie etwas Koffein haben weil ihr Körper physisch von der Chemikalie abhängig ist.

Koffeinentzug

Koffeinsucht ist ernst genug um Entzugssymptome zu verursachen die Sie physisch betreffen und Sie psychisch erregen. Häufige Auswirkungen sind nach Angaben von Johns Hopkins Medicine Kopfschmerzen Übelkeit Muskelsteifheit und Schmerzen. Viele Koffeinkonsumenten bekommen grippeähnliche Symptome wenn sie das Medikament absetzen. Sie werden auch gereizt schläfrig depressiv und haben Konzentrationsstörungen während des Koffeinentzugs. Sie fühlen sich geistig ruhig und die körperlichen Symptome klingen von selbst ab sobald Sie wieder Koffein konsumieren.

Überlegungen

Sie können die Koffeinsucht überwinden und ohne das Medikament in einen ruhigen Zustand zurückkehren wenn Sie den Entzug abwarten Symptome. Sie leiden innerhalb von 24 bis 48 Stunden nach dem Absetzen von Koffein unter den stärksten Auswirkungen so die Empfehlung von Johns Hopkins Medicine. Die Entzugserscheinungen können bis zu neun Tage anhalten lassen jedoch allmählich nach und hören schließlich ganz auf.