Kann Koffein Stimmungsschwankungen verursachen?

enn Sie einen dampfenden Cappuccino trinken oder Ihr Lieblingsgetränk schlucken konsumieren Sie Koffein ein Stimulans für das zentrale Nervensystem das Ihre Gefühle und Ihr Verhalten verändert. Bei manchen Menschen können die Auswirkungen von Koffein auf das Zentralnervensystem schwerwiegende Probleme verursachen darunter Stimmungsschwankungen. Ronald Griffiths Professor für Psychiatrie und Neurowissenschaften an der Johns Hopkins University gibt an dass Koffein die weltweit am häufigsten verwendete Droge ist die Verhalten und Stimmung verändert.

Koffein und Depression

Langfristiger häufiger Konsum von Koffein kann mit Depressionen zusammenhängen berichtet Drugs.com. Begrenzen oder vermeiden Sie Koffein wenn Sie empfindlich auf seine Auswirkungen reagieren empfiehlt der Psychiater der Mayo-Klinik Dr. Daniel K. Hall-Flavin. Schlafentzug kann Ihren Zustand verschlechtern wenn Sie depressiv sind und Koffein verhindert dass Sie die ganze Nacht einschlafen und einschlafen. Ein plötzliches Absetzen von Koffein kann die Symptome von Depressionen Reizbarkeit Müdigkeit und Kopfschmerzen verstärken. Eine bevorzugte Alternative zum plötzlichen Aufhören mit Koffein ist der schrittweise Ersatz von entkoffeinierten oder koffeinfreien Nahrungsmitteln und Getränken dass der zunehmende Konsum von koffeinhaltigen Energiegetränken das Risiko einer Koffeinvergiftung erhöht. Das "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Health Disorders" erkennt eine Koffeinvergiftung oder Koffeintoxizität als ein klinisches Syndrom an das auf einen übermäßigen Koffeinkonsum zurückzuführen ist. Symptome einer Koffein-Toxizität zu denen Nervosität Angstzustände Schlaflosigkeit Unruhezustände und psychomotorische Erregungen gehören können Symptomen klinischer Angstzustände und Stimmungsstörungen ähneln. Die Forscher vermuten dass genetische Faktoren Ihre Risikofaktoren für die mit Koffeinvergiftung -entzug und -abhängigkeit verbundenen Probleme beeinflussen können "common withdrawal symptoms." 3 [[Zu den Symptomen gehörten Dysphorie die durch Reizbarkeit und Depression Konzentrationsstörungen und grippeähnliche Symptome gekennzeichnet war. Die Schwere der Entzugssymptome kann mit der Menge des konsumierten Koffeins zusammenfallen. Die Forscher berichteten dass eine einzelne Standard-Tasse Kaffee die 100 Milligramm Koffein enthält eine Koffeinsucht hervorrufen kann. Sie können damit rechnen dass die Symptome eines Koffeinentzugs 12 bis 24 Stunden nach dem Absetzen des Koffeins auftreten und die Symptome nach ein bis zwei Tagen ihren Höhepunkt erreichen von Koffein auf das zentrale Nervensystem soll Ihnen helfen sich vorübergehend wacher zu fühlen es kann schwerwiegendere Probleme im Zusammenhang mit Stimmungsschwankungen verursachen. Zusätzliche Untersuchungen sind erforderlich um festzustellen ob genetische Faktoren einige Personen für Depressionen und dysphorische Stimmungen in Verbindung mit Koffeinabhängigkeit -entzug und -toxizität prädisponieren können