Zubereitung von Salbei-Tee für Hitzewallungen

itzewallungen sind plötzliche fieberhafte Erhöhungen der Körpertemperatur die durch die Schwankung der Hormone in den Wechseljahren verursacht werden. Zu den medizinischen Standardbehandlungen gehören Östrogen- und Progesterontherapie sowie verschreibungspflichtige Antidepressiva. Laut Ellen Phillips Autorin von "Alles was Sie über Wechseljahre wissen müssen" können Sie jedoch die Symptome von Hitzewallungen reduzieren indem Sie Salbei-Tee zubereiten und trinken. Salbei enthält Flavonoide flüchtige Öle und Tannine. Diese medizinischen Eigenschaften haben entzündungshemmende krampflösende und adstringierende Eigenschaften die bei der Behandlung von Hitzewallungen hilfreich sein können. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt bevor Sie eine alternative Behandlung einnehmen. 8 Unzen Wasser in einem Wasserkocher zum Kochen bringen. Gießen Sie das Wasser in eine Teetasse.

Geben Sie 4 Esslöffel getrockneten Salbei in das heiße Wasser. Decken Sie die Tasse mit einem Topfdeckel oder einem kleinen Teller ab und lassen Sie die Mischung mindestens 4 Stunden ziehen.

Lassen Sie den Tee mit einem Sieb abseihen. Trinken Sie den Tee kalt oder wärmen Sie ihn im Wasserkocher wieder auf. Fügen Sie Honig und Zitronensaft hinzu um zu schmecken. Trinken Sie zu Beginn einer Hitzewallung Salbei-Tee. Sie können auch eine Portion trinken um Hitzewallungen vorzubeugen. Laut Ellen Phillips kann eine Portion Salbei-Tee Hitzewallungen bis zu 2 Tage lang vorbeugen.

Notwendige Dinge

Getrockneter Salbei

> Teetasse mit

Wasserkocher und

Topfdeckel oder kleiner Teller mit

Sieb und

Honig und

Zitronensaft