Kann Ingwer Sie übel machen?

ngwerwurzel wirkt der Übelkeit durch Reise- und Morgenübelkeit wirksam entgegen und lindert häufige Magen-Darm-Beschwerden. Wenn Sie nicht an die würzige Hitze von frischem Ingwer gewöhnt sind könnte ein Stück roher Wurzel zu stark für Ihren zarten Magen sein. Aus mehreren dünnen Scheiben frischer Wurzel gebrühter Tee liefert eine mildere Dosis. Große Dosen Ingwer können Ihren Magen reizen und Durchfall verursachen. In den USA wird Ingwer am häufigsten als Aroma in Süßigkeiten Getränken und Gebäck verwendet. In anderen Teilen der Welt hat Zingiber officinale oder Ingwer eine lange Geschichte als Medizin. Die Pflanze stammt wahrscheinlich aus Asien wo sie vor Tausenden von Jahren zum ersten Mal von Bauern in China und Indien angebaut wurde. Traditionelle Anwendungen für Ingwerwurzeln umfassen die Behandlung von Magenverstimmung die Linderung von Zahnschmerzen und Rheuma sowie die Beruhigung von Durchfall. Ärzte im alten China verschrieben auch Ingwer für Cholera. Wissenschaftliche Tests bestätigen die Wirksamkeit von Ingwer bei der Behandlung vieler Magen-Darm-Probleme einschließlich der Linderung von Übelkeit.

Anwendungen

Flüchtige Öle in Ingwer sorgen für den Geschmack und die medizinischen Wirkungen des Krauts. Tests an Tieren und Menschen haben gezeigt dass die Öle in Ingwer die Übelkeit von Morgen- und Reisekrankheit sowie die Übelkeit durch Chemotherapie und Anästhesie lindern so Dr. Kathi J. Kemper von der Longwood Herbal Task Force. Tests bestätigen nicht dass Ingwer eine wirksame Behandlung für Magengeschwüre oder Blähungen darstellt. In Labortests zeigt Ingwer antibakterielle und antimykotische Wirkungen. Ingwer enthält erhebliche Mengen des Antioxidans Zingeron und könnte das Körpergewebe vor Oxidationsschäden schützen. Viele traditionelle Behauptungen zu Ingwereffekten sind wissenschaftlich nicht bestätigt.

Dosierungen

Zu viel Ingwerwurzel kann Magenverstimmung verstärken. Die zur Behandlung von Übelkeit benötigte Menge hängt von der Körpermasse ab. Wenn Sie 150 lbs wiegen nehmen Sie nicht mehr als 4 g Ingwer an einem Tag entsprechend dem medizinischen Zentrum der Universität von Maryland. Die tägliche Summe enthält Ingwer in Lebensmitteln. Wenn Sie standardisierten Ingwerextrakt einnehmen nehmen Sie bis zu 2.000 mg täglich in kleinen Dosen zusammen mit der Nahrung ein. Nehmen Sie nicht mehr als 1 g Ingwerwurzelpulver auf einmal bis zu viermal täglich. Tee aus 2 EL. von frischem Ingwer lindert sicher Erkältungen und Grippesymptome aber trinken Sie nur drei Tassen an einem Tag.

Vorsichtsmaßnahmen

Zu viel Ingwer kann die Schleimschicht die Ihre Magenwand vor Verdauungssäften schützt vorübergehend zerstören. Kinder unter 2 Jahren sollten keine Ingwerwurzelbehandlungen einnehmen. Bei älteren Kindern die Dosierung entsprechend dem Körpergewicht skalieren. Ein 50-Pfund-Kind benötigt nur ein Drittel der Dosis die für einen 150-Pfund-Erwachsenen angemessen ist. Da Ingwer die normale Blutgerinnung verhindern kann nehmen Sie Ingwer nicht zusammen mit blutverdünnenden Medikamenten wie Aspirin oder Warfarin ein. Wenn Ingwer länger als 4 Tage verwendet wird kann dies zu Durchfall führen und empfindliche Gewebe reizen. Konsultieren Sie aus Sicherheitsgründen Ihren Arzt bevor Sie Ingwer als Arzneimittel einnehmen